3 міфи про схудення

11:00, 25 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3041 ·

Ви начитались стільки інформації що готові працювати дієтологом? А раптом не все з прочитаного - правда? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Надмірне вживання вітаміну С не допоможе скинути вагу

МІФ 1. Кава з молоком сприяє схуденню.
Вважається що міцна кава, розбавлена молоком, допоможе знизити вагу. Однак, насправді це не так. Кофеїн прискорює обмін речовин, він тонізує внутрішні органи, Але навіть якщо ви будете пити літрами кави, то ви не схуднете, але ви не будете висипатися, апатія і тривога стануть вашими кращими друзями. До того ж він подразнює слизову шлунка і негативно діє на серце, змушуючи його швидше битися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти при схуденні

МІФ 2. Червоний перець допоможе не наїдатись.
Тут діє принцип зворотній від очікуваного: червоний гострий перець і деякі спеції, дійсно здатні прискорювати обмін речовин. Але, якщо їжа надмірно гостра, то організм сприймає це як стресову ситуацію і починає виділятися адреналін. З-за цього обмін речовин прискорюється, але жир не починає зникати. Вийде швидше, навіть зворотна реакція, від надмірного вживання спецій ви почнете набирати вагу, так як гостра їжа сприяє виділенню шлункового соку. Так що додавання пекучого перцю в їжу - це швидше за все хороший метод поліпшення апетиту.

МІФ 3. Аскорбінова кислота зменшить масу тіла.
Насправді, вітамін С дійсно, дуже корисний для організму і для зовнішності, цей вітамін підвищує імунітет, зміцнює судини. Вітамін С здатний впливати на масу тіла, але зовсім трохи.
Організм наш влаштований таким чином , що він бере тільки необхідні вітаміни й не більше, й те, що ви будете приймати одноразово велику дозу вітаміну С, не позначиться позитивно на фігурі, а навпаки, принесете організму великої шкоди, так як передозування аскорбінової кислоти призведе до алергічної реакції, діареї, у нирках починають накопичуватися камені.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.095 Mb

3 міфи про схудення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: