3 міфи про схудення

11:00, 25 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3079 ·

Ви начитались стільки інформації що готові працювати дієтологом? А раптом не все з прочитаного - правда? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Надмірне вживання вітаміну С не допоможе скинути вагу

МІФ 1. Кава з молоком сприяє схуденню.
Вважається що міцна кава, розбавлена молоком, допоможе знизити вагу. Однак, насправді це не так. Кофеїн прискорює обмін речовин, він тонізує внутрішні органи, Але навіть якщо ви будете пити літрами кави, то ви не схуднете, але ви не будете висипатися, апатія і тривога стануть вашими кращими друзями. До того ж він подразнює слизову шлунка і негативно діє на серце, змушуючи його швидше битися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти при схуденні

МІФ 2. Червоний перець допоможе не наїдатись.
Тут діє принцип зворотній від очікуваного: червоний гострий перець і деякі спеції, дійсно здатні прискорювати обмін речовин. Але, якщо їжа надмірно гостра, то організм сприймає це як стресову ситуацію і починає виділятися адреналін. З-за цього обмін речовин прискорюється, але жир не починає зникати. Вийде швидше, навіть зворотна реакція, від надмірного вживання спецій ви почнете набирати вагу, так як гостра їжа сприяє виділенню шлункового соку. Так що додавання пекучого перцю в їжу - це швидше за все хороший метод поліпшення апетиту.

МІФ 3. Аскорбінова кислота зменшить масу тіла.
Насправді, вітамін С дійсно, дуже корисний для організму і для зовнішності, цей вітамін підвищує імунітет, зміцнює судини. Вітамін С здатний впливати на масу тіла, але зовсім трохи.
Організм наш влаштований таким чином , що він бере тільки необхідні вітаміни й не більше, й те, що ви будете приймати одноразово велику дозу вітаміну С, не позначиться позитивно на фігурі, а навпаки, принесете організму великої шкоди, так як передозування аскорбінової кислоти призведе до алергічної реакції, діареї, у нирках починають накопичуватися камені.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

3 міфи про схудення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: