Чорний шоколад продовжить ваше життя

20:30, 18 Лист 2014 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 3180 ·

Якщо ви любите солодке і розриваєтесь між любов'ю до нього і стрункістю - читайте подробиці у "Країні Здоров'я".

В день корисно їсти не більше 25 грамів шоколаду

Недавні дослідження довели, що чорний шоколад та какао позитивно впливають на пам’ять та розумові здібності людини, пише Лі Фрузон із університета Калгарі в фаховому виданні «Журнал експериментальної біології» («Journal of Experimental Biology»). Насправді чорному шоколаду з високим вмістом какао приписують різні позитивні ефекти на здоров’я: покращує кровообіг, знижує рівень холестерину в крові та тиск, призупиняє старіння, покращує пам’ять і розумові здібності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік, який покращить вашу пам'ять

Навіть маленький шматочок чорного шоколаду в день в змозі продовжити життя – це довела група науковців із Потсдаму. Вони спостерігали впродовж десяти років за стилем життя 20 000 людей віком від 35 – 65 років. Було доведено: хто регулярно вживав шоколад, застеріг себе від інфаркту та інсульту. Чорний шоколад є значно кращим ніж білий або молочний у цьому сенсі.

Але все ж у чорного шоколада є свої недоліки – з ним набирають вагу. Але скільки дозволено вживати шоколаду, щоб залишатись в формі? Експерти кажуть що 25 грам на день їсти цілком безпечно. А люди, що полюбляють більше чорного шоколаду ніж зазначено раніше, не будуть товстіти, якщо займатимуться регулярно спортом.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Банани від інсульту

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, шоколад, секрети довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 1.1 сек | 4.809 Mb

Чорний шоколад продовжить ваше життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: