Чорний шоколад продовжить ваше життя

20:30, 18 Лист 2014 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 3097 ·

Якщо ви любите солодке і розриваєтесь між любов'ю до нього і стрункістю - читайте подробиці у "Країні Здоров'я".

В день корисно їсти не більше 25 грамів шоколаду

Недавні дослідження довели, що чорний шоколад та какао позитивно впливають на пам’ять та розумові здібності людини, пише Лі Фрузон із університета Калгарі в фаховому виданні «Журнал експериментальної біології» («Journal of Experimental Biology»). Насправді чорному шоколаду з високим вмістом какао приписують різні позитивні ефекти на здоров’я: покращує кровообіг, знижує рівень холестерину в крові та тиск, призупиняє старіння, покращує пам’ять і розумові здібності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сік, який покращить вашу пам'ять

Навіть маленький шматочок чорного шоколаду в день в змозі продовжити життя – це довела група науковців із Потсдаму. Вони спостерігали впродовж десяти років за стилем життя 20 000 людей віком від 35 – 65 років. Було доведено: хто регулярно вживав шоколад, застеріг себе від інфаркту та інсульту. Чорний шоколад є значно кращим ніж білий або молочний у цьому сенсі.

Але все ж у чорного шоколада є свої недоліки – з ним набирають вагу. Але скільки дозволено вживати шоколаду, щоб залишатись в формі? Експерти кажуть що 25 грам на день їсти цілком безпечно. А люди, що полюбляють більше чорного шоколаду ніж зазначено раніше, не будуть товстіти, якщо займатимуться регулярно спортом.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Банани від інсульту

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, шоколад, секрети довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.47 сек | 4.810 Mb

Чорний шоколад продовжить ваше життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: