Дієта за групами крові

20:40, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2816 ·

На перший погляд дієта за групою крові це лише данина моді. Проте причиною створення такої дієти є те, що люди з різними групами крові мають схильність до різних хворіб.

які продукти варто обирати орієнтуючись на групу крові?

Для осіб з першою групою крові в раціоні повинні переважати білки. Сюди входить м'ясо та риба. А от вживання продуктів насичених вуглеводами слід обмежити. Також варто відмовитись від гострих соусів та вживання міцних кави та чаю. Їх можна замінити на зелений чай, трав'яні відвари та воду.

Люди з другою групою крові краще засвоять поживні речовини, які знаходяться в овочах, а кількість вживаного м'яса слід мінімізувати, краще надати перевагу не жирній рибі. Молочні продукти краще замінити на кисломолочні та соєві.Слід уникати гострої та жирної їжі. До щоденного раціону варто включити свіжі овочі, фрукти, слабку каву та чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірна дієта на зиму

Доволі широкий спектр рекомендованих продуктів для осіб з третьою групою крові. До їхнього раціону повинні входити м'ясо, молочні продукти, риба, овочі та фрукти. Проте слід відмовитись від надмірного вживання кукурудзи, помідорів, гречки, свинини та морепродуктів.

До щоденного раціону людей з четвертою групою крові повинне входити дієтичне м'ясо, овочі, які не містять багато крохмалю, та кисломолочні продукти. Стосовно фруктів, то варто надати перевагу тим, які притаманні для вашого регіону проживання, відмовившись від екзотичних.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, яка дієта позбавить від прищів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: група крові, дієта. харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.829 Mb

Дієта за групами крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: