Дієта за групами крові

20:40, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2848 ·

На перший погляд дієта за групою крові це лише данина моді. Проте причиною створення такої дієти є те, що люди з різними групами крові мають схильність до різних хворіб.

які продукти варто обирати орієнтуючись на групу крові?

Для осіб з першою групою крові в раціоні повинні переважати білки. Сюди входить м'ясо та риба. А от вживання продуктів насичених вуглеводами слід обмежити. Також варто відмовитись від гострих соусів та вживання міцних кави та чаю. Їх можна замінити на зелений чай, трав'яні відвари та воду.

Люди з другою групою крові краще засвоять поживні речовини, які знаходяться в овочах, а кількість вживаного м'яса слід мінімізувати, краще надати перевагу не жирній рибі. Молочні продукти краще замінити на кисломолочні та соєві.Слід уникати гострої та жирної їжі. До щоденного раціону варто включити свіжі овочі, фрукти, слабку каву та чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірна дієта на зиму

Доволі широкий спектр рекомендованих продуктів для осіб з третьою групою крові. До їхнього раціону повинні входити м'ясо, молочні продукти, риба, овочі та фрукти. Проте слід відмовитись від надмірного вживання кукурудзи, помідорів, гречки, свинини та морепродуктів.

До щоденного раціону людей з четвертою групою крові повинне входити дієтичне м'ясо, овочі, які не містять багато крохмалю, та кисломолочні продукти. Стосовно фруктів, то варто надати перевагу тим, які притаманні для вашого регіону проживання, відмовившись від екзотичних.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, яка дієта позбавить від прищів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: група крові, дієта. харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.98 сек | 4.808 Mb

Дієта за групами крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: