Жовтий язик: в чому причина та як цього позбутися

Стан організму, при якому харчова грудка замість того, щоб ковзати вниз по шлунково-кишковому тракту, повертає назад, називають рефлюкс (повернення). Вміст разом з необхідним компонентом для перетравлення їжі - соляною кислотою повертається на "верхній поверх" шлунка, потім у стравохід. При частому повторенні цього процесу, кислота роз'їдає слизові оболонки, діючи як хімічний опік. У підсумку - запалення оболонки стравоходу, яке називають езофагітом. Сприяє цьому слабкість нижнього сфінктера, клапана, що є вхідними воротами для вступу соляної кислоти.

Частота рефлюксу збільшується у вечірні та нічні години внаслідок того, що хворий, приймаючи горизонтальне положення, сприяє затікання вмісту шлунку в стравохід. Щоб полегшити даний стан, рекомендується спати, піднявши узголів'я так, щоб не тільки голова була на подушці, але і плечовий пояс знаходився істотно вище решти тіла.

Щоб уникнути розвитку гастроезофагіальної рефлюксної хвороби необхідно дотримуватися ряду профілактичних заходів, які доступні кожній людині, яка бажає зберегти своє здоров'я на довгі роки.

В першу чергу необхідно проаналізувати свій харчовий асортимент і виявити перелік продуктів, що викликають печію. Виключити, або скоротити, або вживати в невеликій кількості і в середині трапези, а не на порожній шлунок "вогненебезпечні" страви - смажені, жирні або гострі.

Також сприяють появі печії газовані напої, алкоголь, шоколад, кава, куріння.

Не можна щоразу переїдати. Шлунок виштовхує надлишок їжі назад у стравохід, але вже з травним соком, що незмінно викличе і печію, і пожовтіння язика.

Ні в якому разі не можна лягати відразу ж після прийому їжі, як би цього не хотілося, в іншому випадку їжа не спуститися в нижні відділи ШКТ, що викликає відчуття важкості і розпирання шлунка та інші, супроводжуючі цей стан ощущенія.Пітаніе має бути дробовим - 5-6 разів на день. Починайте прийом їжі не з соку кислих фруктів, а з хліба зернового з м'ясом або рибою. Овочі стимулюють шлункову секрецію, тому їх прийом краще перенести в середину трапези. Сік краще розбавити водою 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как привести в норму пищеварение после праздников

В якості "швидкої допомоги" можна використовувати лікарські препарати, типу мотіліум, церукала, Гастао, маалокса та ін. Але слід пам'ятати, що частий прийом цих препаратів сприяє виробленню нової порції соляної кислоти, а значить печії. Більш прийнятний варіант - це лікарські рослини. Як правило, навіть місячний курс прийому таких загальновідомих і поширених трав, як пижмо, деревій, корінь аїру, оману та ін. Знімає проблему печії, жовтизни мови, відрижки і т.д., але за умови виконання та інших рекомендацій, що особливо стосуються режиму харчування.

Якщо протягом 7-10 днів не відбулося поліпшення травного процесу, необхідно звернутися до гастроентеролога і можливо пройти обстеження органів ШКТ.