Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому хрустять коліна

12:30, 30 Бер 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 2474 · 

Іноді навіть молоді люди помічають, що у них при присіданні хрумтять коліна. Знаючи кілька причин цього явища, можна позбутися від даної проблеми і навіть запобігти захворюванню артрозом.


Захворювання суглобів

Захворювання суглобів



Якщо хрумтять суглоби в колінах, це може бути проявом однією з ознак малорухливого способу життя. Коли людина багато сидить за комп'ютером, постійно їздить на громадському транспорті, не займається фізкультурою, пасивно відпочиває на дивані після роботи, її м'язи слабшають. Відповідно, в хрящову тканину між суглобами не надходить достатньої кількості кисню і суглобової рідини, через що хрящ стоншується. І при русі колін відбувається неприємний звук хруста.

Масса тіла, що перевищує норму, завжди є ризиком для початку багатьох захворювань, в тому числі і проблем з суглобами. Тому однією з причин, що випливають з першої, стає надмірна вага. Навіть просто регулярне носіння важких предметів більше 3-5 кг можуть стати причиною надмірних навантажень на суглоби. А що говорити про зайву масу тіла, яку людина змушена постійно носити на собі, надаючи посилений тиск на міжсуглобові хрящі, які швидко при цьому зношуються, незважаючи на вік. До речі, тому регулярне носіння каблуків вище 3-4 см теж є ризиком для перенапруги колінних суглобів.

Наступною підставою задуматися, коли хрумтять коліна, є незбалансоване харчування. А саме зловживання солодкою, солоною і гострою їжею. У зв'язку з недостатнім надходженням в організм людини необхідних вітамінів і важливих мікроелементів, в тому числі і кальцію, порушується живлення сполучної тканини між кістками. У цих місцях можуть утворюватися відкладення солей, які можуть ускладнювати рух суглобів. У зв'язку з цим сильно хрумтять коліна і навіть іноді болять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Болять коліна: перша допомога та лікування

Всі причини тісно взаємопов'язані між собою. Можна зробити висновок про те, що в будь-якому випадку хрускіт в колінах може свідчити про розвиток проблем зі здоров'ям. Це може статися як внаслідок недостатньої напруги суглоба, так і надмірного його перенапруги, а так само в результаті неправильного харчування. Тому в тканинах м'язів і суглобів може виникнути запальний процес або порушення збігу суглобових поверхонь, а так само знос хрящової тканини. При появі хрускоту в колінах необхідно звернутися до лікаря-ревматолога, щоб вчасно запобігти або почати лікування артрозу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
9:00
Пробіотики зміцнюють організм після зими
14:00
Олія для захисту від деменції
15:30
Як довго можна використовуватис спрей для носа?
Здоров'я в соцмережах: