Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кілька порад, які допоможуть знизити артеріальний тиск

15:30, 20 Лист 2017 · Категорія: Лікування, Новини · Переглядів 437 · 

Гіпертонію вважають вельми підступним захворюванням, яке майже ніяк не проявляється на ранніх етапах. Тим часом організм постійно відчуває стан підвищеного артеріального тиску. "Країна здоров'я" шукала методи, які допоможуть знизити тиск, тим хто страждає гіпертонією.



Якщо вам час від часу доводиться страждати від періодичних стрибків артеріального тиску, не поспішайте приймати ліки. Є багато інших способів, які допомагають побороти недугу, не використовуючи сильні препарати.

Самопоміч за методом Лю Хуншена

Представник китайської медицини, доктор Лю Хуншен запропонував досить простий у використанні спосіб самодопомоги. Ваш орієнтир - лінія, яка проходить від точки, під мочкою вуха і до середини ключиці. Цю лінію намагайтеся дуже легко і акуратно погладжувати. Рухайтеся зверху вниз кінчиками пальців. Повторюйте по десять разів на кожній зі сторін.

Прийміть холодний душ

Деяким хворим допомагає холодний душ. Але використовувати цей спосіб потрібно з обережністю. Поруч завжди повинна знаходитися людина, яка слідкуватиме за вашою безпекою. Категорично заборонено при підвищеному тиску приймати гарячий душ чи йти в сауну.

Дихальна гімнастика

Потрібно сісти на підлогу у позі лотоса (по-турецьки). Повільно набрати повні груди повітря і затримати на кілька секунд, а після цього також неквапливо і розмірено видихати. Повторювати цю вправу треба протягом десяти хвилин.

Нагадаємо, що раніше сайт "Країна здоров'я" писав про ТОП-3 небезпечні наслідки високого тиску.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Харчування у період весняної алергії
6:20
Аспірин лікує синдром розбитого серця
22:00
Як відновити здоров'я печінки?
7:00
Риб'ячий жир лікує розсіяний склероз
22:00
Як попередити інфаркт?
16:03
Как распознать наркомана: симптомы употребления опьяняющих веществ
19:45
Хороша осанка - запорука здоров'я та краси
15:30
Як позбутись болю в спині та суглобах?
12:30
Як швидко оздоровити печінку без ліків?
7:00
Як харчуватись при хронічних закрепах?
23:16
Левомеколь в ухо при отите: особенности лечения
21:00
Продукти, які руйнують ваші кістки
14:00
Основні симптоми анемії
15:22
Гепатит С: как распознать заболевание?
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
11:00
Як правильно лікувати герпес?
7:00
Корисні поради для алергіків
9:00
Що не можна робити, якщо вкусив кліщ?
0:20
Засоби для полегшення симптомів геморою
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
17:55
Шум в ушах: причины и лечение
0:20
Креми від екземи погіршують стан хворого
17:00
Чому не можна наносити олію на місце опіку?
19:45
Як швидко вилікувати хворі суглоби?
15:30
Цистит: гігієна та лікування
8:00
Лікуємо стрес та тривогу без таблеток
17:37
Проблемы с пищеварением решит операция по удалению полипов в желудке
17:00
Як лікувати гастрит?
16:03
Как улучшить потенцию без вреда для здоровья?
14:00
Основні причини виникнення мігрені
12:30
Артроз: симптоми та лікування
22:00
Як швидко вилікувати нежить?
10:00
Хвору печінку вилікує артишок
23:00
Симптоми підвищеного холестерину у крові
8:00
Яблучний сік лікує від хвороби Альцгеймера
8:00
Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
15:30
Під чак застуд не можна пити гарячі напої
14:00
Симптоми, які повинні насторожити
12:30
Народні засоби від гастриту
Здоров'я в соцмережах: