Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кілька порад, які допоможуть знизити артеріальний тиск

15:30, 20 Лист 2017 · Категорія: Лікування, Новини · Переглядів 336 · 

Гіпертонію вважають вельми підступним захворюванням, яке майже ніяк не проявляється на ранніх етапах. Тим часом організм постійно відчуває стан підвищеного артеріального тиску. "Країна здоров'я" шукала методи, які допоможуть знизити тиск, тим хто страждає гіпертонією.



Якщо вам час від часу доводиться страждати від періодичних стрибків артеріального тиску, не поспішайте приймати ліки. Є багато інших способів, які допомагають побороти недугу, не використовуючи сильні препарати.

Самопоміч за методом Лю Хуншена

Представник китайської медицини, доктор Лю Хуншен запропонував досить простий у використанні спосіб самодопомоги. Ваш орієнтир - лінія, яка проходить від точки, під мочкою вуха і до середини ключиці. Цю лінію намагайтеся дуже легко і акуратно погладжувати. Рухайтеся зверху вниз кінчиками пальців. Повторюйте по десять разів на кожній зі сторін.

Прийміть холодний душ

Деяким хворим допомагає холодний душ. Але використовувати цей спосіб потрібно з обережністю. Поруч завжди повинна знаходитися людина, яка слідкуватиме за вашою безпекою. Категорично заборонено при підвищеному тиску приймати гарячий душ чи йти в сауну.

Дихальна гімнастика

Потрібно сісти на підлогу у позі лотоса (по-турецьки). Повільно набрати повні груди повітря і затримати на кілька секунд, а після цього також неквапливо і розмірено видихати. Повторювати цю вправу треба протягом десяти хвилин.

Нагадаємо, що раніше сайт "Країна здоров'я" писав про ТОП-3 небезпечні наслідки високого тиску.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Що призводить до інсультів?
21:00
Шкідливі методи лікування застуди
15:59
Зволожувальні краплі для тих, хто носить лінзи: у чому переваги?
19:45
Ангіну вилікує лимон
17:00
Японська гімнастика від гіпертонії
15:30
Як не підхопити небезпечний грибок нігтів?
22:00
Як позбутись сухого кашлю?
14:21
Как вылечить алкогольную зависимость?
14:00
Трав'яні настої, які лікують кашель
0:20
Чи можна за кольором сечі визначити хворобу?
14:00
Що таке гіпотонія?
12:30
Трахеїт: симптоми та лікування
11:00
Як лікувати мозолі народними засобами?
19:45
Причини гострого запалення лімфовузлів
17:00
Народний засіб від варикозу
9:00
Співи допоможуть впоратись з післяпологовою депресією
22:00
Грип: категорії ризику
17:00
Лікуємо кашель молоком
15:30
3 народні рецепти від головного болю
6:20
Який артеріальний тиск є нормальним?
14:00
Вчені розповіли, як вилікувати діабет
22:00
Про які захворювання розкаже язик?
19:45
Настоянка на перетинках волоського горіха (РЕЦЕПТ)
11:00
ТОП-3 продукти від прищів
23:30
Депресія: поради фахівця
11:00
Народні рецепти від цукрового діабету
8:00
Як полегшити симптоми застуди народними засобами?
22:00
Як розпізнати аутизм у дитини?
10:00
Вчені знайшли унікальні ліки від усіх хвороб
23:30
Гіпертрихоз: причини та симптоми захворювання
22:00
Алкоголік у сім'ї: поради експертів
17:00
Лікуємо закрепи народними засобами
12:30
Від мігрені позбавить масаж пальців
11:00
Звичайна голка врятує від інсульту
19:45
Дефіцит кальцію може спровокувати інфаркт
12:30
Лікувальні властивості господарського мила
11:00
Знизити температуру допоможуть трави
10:00
Дієвий метод лікування артриту
21:00
Причини шуму у вухах
19:45
Як зменшити негативні впливи панічних атак?
Здоров'я в соцмережах: