Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Риб'ячий жир для захисту від інфарктів

08:00, 09 Лист 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 2815 · 

Дослідження показало, що вітамін D і жирні кислоти Омега-3 ефективно запобігають інфарктам. Ці нутрієнти також можна використовувати для захисту від злоякісних новоутворень.


Корисний риб'ячий жир

Корисний риб'ячий жир



Чи не перше століття людству відомо про корисні властивості риб'ячого жиру, проте наука отримує все нові докази того, яке дивно позитивний вплив він робить на наш організм. Американські вчені провели спостереження за участю 26 000 чоловіків і жінок, які показали, що у жирних кислот Омега-3, тобто риб'ячого жиру, а також у вітаміну D є потенціал в справі зниження смертності від раку та інфарктів. Раніше дослідники також приходили до подібних висновків, але їх підсумки були, що називається, неоднозначними. Тепер же вчені провели детальний метааналіз, який і підтвердив позитивний вплив даних нутрієнтів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Унікальні властивості інжиру

В середньому, спостереження тривали близько 5 років. Встановлено, що жирні кислоти Омега-3 продемонстрували не дуже значне, але істотне скорочення смертності від серцево-судинних захворювань, при цьому найбільш вражаючим було їх вплив на зменшення смертності від інфарктів. Найбільшу користь отримували люди, які вживали жирну рибу з періодичністю 1,5 порції в тиждень. Якщо риба в раціоні було менше, то істотно це на захисті від хвороб серця не відбивалася.

Якщо добавки з вітаміном D практично не зменшували смертність від серцево-судинних захворювань і кількість випадків раку, то вони позитивно впливали на зменшення смертності від раку. Надалі вплив цього вітаміну на показники смертності онкологічних пацієнтів було підтверджено і в ході іншого метааналізу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Чіткий порядок дій після укусу змії
    10:00
    У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
    18:00
    Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
    10:00
    Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
    18:00
    Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
    14:00
    Чому відбувається оніміння шкіри голови
    20:00
    Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
    10:00
    Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
    14:00
    Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
    14:00
    4 хвороби, на які може вказувати головний біль
    16:00
    Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
    16:00
    Чому виникає атопічний дерматит
    22:00
    Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
    18:00
    Дві прості вправи проти болю голови
    10:00
    Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    Здоров'я в соцмережах: