Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ефективні засоби від нудоти

12:30, 10 Лют 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 1163 · 

Нудота може виникати через поїздки у громадському транспорті, хвилювання чи навіть пухлини головного мозку.

Позбуваємось від нудоти

Позбуваємось від нудоти



Кілька методів допоможуть боротись з неприємним симптомом.

Найпростіший метод - подихайте. Особливо це допомагає при закачуванні в транспорті. Фахівці радять використовувати техніку контрольованого дихання. Спочатку необхідно зробити вдих через ніс протягом трьох секунд, потім затримати дихання на три секунди, а після - видихнути протягом трьох секунд. При цьому також рекомендується закрити очі.

Відпочиньте. Послухайте улюблену музику або подивіться цікавий серіал. Якщо вам не стане гірше від зайвих рухів - займіться легкою домашньою роботою або сходити прогулятися на вулицю. Головне, не зациклюватися на думках про нудоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про які захворювання сигналізує нудота: ТОП 6

Не лягайте спати після їжі. Особливо на живіт. В цьому випадку неприємне почуття тільки посилиться. Якщо ви хочете відпочити, то знайдіть такий стан, при якому верхня частина тіла буде піднята.

З'їжте імбир. Учені поки не змогли встановити, як саме він допомагає організму, але добре відомо, що імбир полегшує нудоту під час вагітності та при лікуванні хіміотерапією, а також після операцій. Щоб позбутися від цього неприємного відчуття, випийте імбирний чай або з'їжте шматочок імбиру в свіжому або зацукровані вигляді.

Випийте холодний напій. Відмінно підійде вода, лимонад або м'ятний чай. Можна зробити хоча б кілька ковтків, після чого, як повідомляють фахівці, вам повинно стати краще.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
    18:00
    Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
    18:00
    Чіткий порядок дій після укусу змії
    10:00
    У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
    18:00
    Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
    10:00
    Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
    18:00
    Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
    14:00
    Чому відбувається оніміння шкіри голови
    20:00
    Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
    10:00
    Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
    14:00
    Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
    14:00
    4 хвороби, на які може вказувати головний біль
    16:00
    Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
    16:00
    Чому виникає атопічний дерматит
    22:00
    Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
    18:00
    Дві прості вправи проти болю голови
    10:00
    Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    Здоров'я в соцмережах: