Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як виглядати молодо після 50 років?

11:00, 26 Сер 2019 · Категорія: Новини, Фітнес · Переглядів 1332 · 

Фітнес-експерт з Великобританії Нікі Віброу розповіла, що допомагає виглядати молодо у віці після 50 років.


Секрет гарного вигляду після 50 років

Секрет гарного вигляду після 50 років



Самій Нікі 52 роки. Поради фахівця опублікувало видання Daily Mail. Одним з супер-засобів по омолодженню фітнес-експерт вважає чай.

"Я випиваю 8 чашок білого або зеленого чаю щодня. Ці напої багаті антиоксидантами, які також можуть допомогти скинути вагу і зменшити вміст холестерину в організмі", - повідомила фітнес-експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звички, які продовжують молодість

Жінкам, які хочуть виглядати молодше за свої роки в "серйозному" для них віці, за словами Ніки Віброу, не уникнути фізичних вправ. Навантаження - незамінний атрибут в боротьбі зі старінням, підкреслила фахівець.

"Необов'язково займатися багато часу в тренажерному залі. Досить щодня приділяти близько 10 хвилин легкій зарядці, що включає в себе вправи на прес, планку, кілька елементів йоги", - поділилася рецептом молодості експерт.

Крім того, для підтримки тонусу Віброу рекомендує вживати вітаміни - зокрема, вітамін D, добавки з вітамінами С, Е, а також омега-3 жирними кислотами. За словами Нікі, вона помітила в своїй зовнішності позитивний ефект від прийому таких засобів через 18 місяців.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00
Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00
Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14
Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30
Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00
Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20
Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
20:58
Чому варто регулярно займатись спортом?
15:30
Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю
14:00
Небезпечні кімнатні рослини у вашому домі
14:00
Ароматичні свічки- справжня небезпека
23:30
Любов зміцнює імунітет людини
21:00
Причини появи плям на тілі у похилому віці
12:30
Дві корисні рослини у вашому будинку
0:40
Найшкідливіші щоденні звички
12:30
Негативні наслідки нестачі сну
15:30
Небезпека нічних походів до туалету
11:00
Поради для адаптації до різких змін погоди
12:30
Тютюновий дим прискорює старіння
15:30
Вплив погоди на головний мозок людини
6:20
Користь сну у прохолодній кімнаті
21:00
Наслідки порушення постави, які впливають на усе тіло
8:00
Для чого чоловікам кадик?
0:20
Кого комарі кусають частіше?
14:00
Чому не варто прасувати постільну білизну?
7:00
Несподівана небезпека мобільних телефонів
Здоров'я в соцмережах: