Секрети краси Дженніфер Лопес

Видання Well and Good запитало зірку про її секрети. Як вважає Дженніфер, на першому місці повинна бути фізична активність. При цьому спорт повинен приносити задоволення, а не бути обов'язковою регулярною тортурою. Зірка впевнена, що кожен повинен знайти своє - танці, плавання, міні-футбол або ковзани. Сама вона захоплюється різними видами спорту, змінюючи свої заняття за настроєм. Найбільше їй подобаються запальні танці.

Ще один секрет - в позитивному настрої. Дженніфер розповіла, що активно використовує силу позитивного мислення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Збалансована дієта Дженніфер Еністон

"Я - молода і буду жити вічно. Я говорю це собі кілька разів на день", - сказала артистка.

Дженніфер не вживає алкоголь і не засмагає. Це важливі для неї правила. Протягом дня вона постійно п'є воду, беручи до уваги літри - стільки, скільки хочеться. А ще артистка спить 6-8 годин на добу, навіть якщо у неї дуже щільний графік. Тому що сон важливий для краси і здоров'я. Що стосується дієти, то Дженніфер дотримується триразового харчування з двома перекусами і намагається їсти багато овочів і фруктів.

А як же догляд за собою? Дженніфер користується косметикою і різними доглядовими засобами. Її незмінний супутник - олія, виготовлена з натуральних інгредієнтів. Вона розповіла, що її вартість зовсім не висока, але підбирати склад потрібно під індивідуальні потреби, тому рецепт вона розкривати не стане.