Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні звички для людей після 50 років

22:00, 13 Вер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 501 · 

Деякі звички можуь покращувати життя людей після 50 років.

Звички після 50 років

Звички після 50 років



Ходити по магазинах. Дослідження, що проводилося на Тайвані, показало, що ходіння по магазинах може продовжувати життя. Для людей середнього і старшого віку самостійні покупки в магазинах, які змушують їх більше рухатися, використовувати пам'ять і взаємодіяти з іншими людьми, - це дуже хороша профілактика деменції, стверджують автори роботи. Так мозок довше залишається активним.

Користуватися Інтернетом. Наявні дані говорять про те, що люди похилого віку, які щодня користуються інтернетом, демонструють більш активні ділянки мозку, що відповідають за мову, читання, пам'ять, зорові особливості та прийняття рішень. Подібне тренування мозку віддаляє наступ когнітивного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь

Мати улюблену справу. Мати хобі дуже корисно, оскільки воно приносить емоційне задоволення від самореалізації. Для людської психіки це важливо, тим більш що з віком може підвищуватися відчуття уразливості від своєї незатребуваності.

Обзавестися домашнім вихованцем. Догляд за тваринами вимагає фізичної активності і дарує багато позитивних емоцій. Все це позначається на здоров'ї тільки самим позитивним чином.

Вживати куркуму. Експерименти показують, що пенсіонери, які вживають страви з куркумою два рази в тиждень, краще справляються з інтелектуальними завданнями. Головний компонент куркуми, антиоксидант куркумін, має протизапальну дію, захищаючи таким чином і клітини мозку від характерних вікових пошкоджень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Червоне світло покращує якість сну
9:00
Жінки - значно уважніші водії, ніж чоловіки
0:20
Здоровий сон захистить від коронавірусу
20:30
Гліома може провокувати судоми
17:24
Шкідники на городі: як вберегти урожай?
17:00
Побутова хімія, яку краще не вдихати
14:00
Коронавірусні аномалії в італійських містах
11:00
Як пенсіонерам захиститись від коронавірусу?
7:00
Спеція для зміцнення імунітету
0:40
Діабетичний шок: як розпізнати?
0:20
В Японії введуть надзвичайний стан через коронавірус
22:00
Стегна захищають людей з ожирінням від серцевих хвороб
19:45
Домашні улюбленці - спасіння для людей похилого віку
14:00
Як сердечникам вижити в самоізоляції?
12:30
Основна ознака зараження коронавірусом
10:00
Як правильно носити маски в період пандемії?
8:00
Як прибирати вдома у період поширення коронавірусу?
7:00
Найнебезпечніші предмети в супермаркеті
10:00
Які симптоми коронавірусу у тварин?
9:00
Імбирний чай - корисний щоденний напій
20:30
Дезинфекція горілкою: яка ефективність?
15:30
Чи можна пити воду з-під крану у період епідемій?
14:00
Як купляти продукти у період пандемії?
12:30
Як обробляти одяг, щоб не заразитись коронавірусом?
8:00
Чи переносять комарі коронавірус?
7:00
Помірний алкоголь корисний для мозку
0:20
Чому коронавірус найчастіше вражає стареньких?
11:00
Смертельні віруси, які загрожують людям
6:20
Вплив забрудненого повітря на здоров'я
21:00
Штучний інтелект для діагностики захворювань шкіри
15:30
Чому небезпечно застеляти ліжко вранці?
12:30
Чим замінити небезпечні офісні стільці?
2:11
Спокойный сон: основные виды постельного белья
2:08
На улицу в маске: как защититься от вирусов?
23:30
Висока температура повітря шкодить гіпертонікам
11:02
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
19:45
Здорове загартовування: переваги холодного душу
12:30
Підготовка до сну: кілька порад
6:20
В італійців не вистачає грошей на продукти?
0:40
Карантин призводить до алкоголізму?
Здоров'я в соцмережах: