Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні звички для людей після 50 років

22:00, 13 Вер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 293 · 

Деякі звички можуь покращувати життя людей після 50 років.

Звички після 50 років

Звички після 50 років



Ходити по магазинах. Дослідження, що проводилося на Тайвані, показало, що ходіння по магазинах може продовжувати життя. Для людей середнього і старшого віку самостійні покупки в магазинах, які змушують їх більше рухатися, використовувати пам'ять і взаємодіяти з іншими людьми, - це дуже хороша профілактика деменції, стверджують автори роботи. Так мозок довше залишається активним.

Користуватися Інтернетом. Наявні дані говорять про те, що люди похилого віку, які щодня користуються інтернетом, демонструють більш активні ділянки мозку, що відповідають за мову, читання, пам'ять, зорові особливості та прийняття рішень. Подібне тренування мозку віддаляє наступ когнітивного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь

Мати улюблену справу. Мати хобі дуже корисно, оскільки воно приносить емоційне задоволення від самореалізації. Для людської психіки це важливо, тим більш що з віком може підвищуватися відчуття уразливості від своєї незатребуваності.

Обзавестися домашнім вихованцем. Догляд за тваринами вимагає фізичної активності і дарує багато позитивних емоцій. Все це позначається на здоров'ї тільки самим позитивним чином.

Вживати куркуму. Експерименти показують, що пенсіонери, які вживають страви з куркумою два рази в тиждень, краще справляються з інтелектуальними завданнями. Головний компонент куркуми, антиоксидант куркумін, має протизапальну дію, захищаючи таким чином і клітини мозку від характерних вікових пошкоджень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
22:00
Корисні звички для людей після 50 років
20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
20:30
В якій країні найбільше венеричних хвороб?
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
23:30
Запах старості: чи можливо від нього позбутись?
15:30
Відмова від куріння покращує здоров'я
Здоров'я в соцмережах: