Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні звички для людей після 50 років

22:00, 13 Вер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 385 · 

Деякі звички можуь покращувати життя людей після 50 років.

Звички після 50 років

Звички після 50 років



Ходити по магазинах. Дослідження, що проводилося на Тайвані, показало, що ходіння по магазинах може продовжувати життя. Для людей середнього і старшого віку самостійні покупки в магазинах, які змушують їх більше рухатися, використовувати пам'ять і взаємодіяти з іншими людьми, - це дуже хороша профілактика деменції, стверджують автори роботи. Так мозок довше залишається активним.

Користуватися Інтернетом. Наявні дані говорять про те, що люди похилого віку, які щодня користуються інтернетом, демонструють більш активні ділянки мозку, що відповідають за мову, читання, пам'ять, зорові особливості та прийняття рішень. Подібне тренування мозку віддаляє наступ когнітивного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь

Мати улюблену справу. Мати хобі дуже корисно, оскільки воно приносить емоційне задоволення від самореалізації. Для людської психіки це важливо, тим більш що з віком може підвищуватися відчуття уразливості від своєї незатребуваності.

Обзавестися домашнім вихованцем. Догляд за тваринами вимагає фізичної активності і дарує багато позитивних емоцій. Все це позначається на здоров'ї тільки самим позитивним чином.

Вживати куркуму. Експерименти показують, що пенсіонери, які вживають страви з куркумою два рази в тиждень, краще справляються з інтелектуальними завданнями. Головний компонент куркуми, антиоксидант куркумін, має протизапальну дію, захищаючи таким чином і клітини мозку від характерних вікових пошкоджень.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
12:30
Адаптація до переходу на зимовий час
11:15
Українців попередили про нові штами грипу
10:00
Вплив роботи на випадіння волосся
17:00
"Соціальне" куріння, яке шкодить здоров'ю
7:00
Унікальні властивості чорного перцю
23:00
Чому денний сон шкодить серцю?
0:40
Приправа для молодості шкіри
20:46
Как устроить себе уютный вечер дома
16:43
Правильное употребление воды для красоты и молодости
15:30
Чи можна приймати душ при високій температурі?
7:00
Небезпечні побутові предмети
11:00
Чим небезпечний частий прийом душу?
9:18
Ежедневная уборка в Харькове
10:00
Найбрудніше місце в квартирі
11:00
Чому спати на животі небезпечно?
8:00
Презервативи врятують планету від потепління
22:00
Оптимальний час для чашки кави
Здоров'я в соцмережах: