Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Погано вибраний матрац скоротить життя

15:00, 07 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 1493 · 

Важливу роль у якості нашого сну, а отже і у стані нашого здоров'я відіграє місце на якому ви спите. Саме тому правильно обраний матрац це запорука вашого здоров'я. Детальніше про те як матрац впливає на здоров'я людини читайте далі.

матрац повинен бути якомога жорсткішим

матрац повинен бути якомога жорсткішим



Вчені виявили, який матрац здатен позитивно впливати на здоров'я людини. Для цього вони провели спеціальний експеримент. Учасникам пропонували спати протягом деякого часу на звичайному матраці, а після цього такий же відрізок часу спати на матраці середньої жорсткості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У пошуках матраца: поради тим, хто піклується про свій хребет

Після цього оцінювався рівень стресу людини. Вимірювались такі показники як занепокоєння, нечіткий хід думок, дратівливість, тремтіння тощо. Матрац середньої жорсткості сприяв покращенню самопочуття людини та зниженню стресу. Пояснювалось це позитивним впливом покращення якості сну.

Отже, якщо ви опинились перед вибором матрацу, тоді зверніть увагу на його жорсткість. Найкраще обирати матрац середньої жорсткості, а від м'яких матраців бажано відмовитись.

Якщо ви відчуваєте, що якість вашого сну страждає, тоді можливо слід змінити матрац. Через деякий час у матраці здатні з'являтись кліщі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:30
Чи можна пити дощову воду?
10:00
Нова хвороба з Китаю може поширитись в інші країни
17:00
Спекотні ночі збільшують смертність у світі
19:45
Чому британці економлять на м'ясі?
17:00
Вчені спростували концепцію про зменшення мозку
15:30
Смерть від оргазму: американка ледь не попрощалась з життям
8:00
Байден склав п'ятий позитивний тест на COVID-19
10:00
Розпочинати навчання в школі потрібно на годину пізніше
19:45
Коронавірус поширився через процеси урбанізації
17:00
Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості
12:30
Ознаки наближення смерті: коли готуватись?
20:00
Медики зробили великий прорив у лікуванні діабету будь-якого типу
16:00
Reuters: створено жуйку від коронавірусу
14:00
Четверта людина в історії повністю вилікувалась від ВІЛ
21:00
Сон зі смартфоном біля голови може бути небезпечним
19:45
Звички, які погіршують роботу печінки
15:30
Демографічна криза: чому люди не хочуть дітей?
13:00
Нові важкі симптоми COVID-19
6:20
Популярні помилки під час прийому душу
19:45
Сильні м'язи послаблюють депресію
6:20
ДНК комах виявили у чаї
8:00
Apple розповіла, як розвиватиме технології для здоров'я
5:33
Чим дитячий електросамокат відрізняється від дорослого
23:30
Кухонні лайфхаки для контролю ваги
23:00
Нова коронавірусна реальність: що чекає на людство?
8:30
Як захиститись від комах на природі?
17:00
Вірус повертається: у ВООЗ фіксують збільшення захворюваності на COVID-19
11:30
Відеоігри: фахівці назвали несподівану користь цього дозвілля
21:00
Чому накип в чайнику такий небезпечний?
14:30
Небезпека вживання алкоголю наодинці
11:30
Через спеку чоловіки можуть набирати зайву вагу
0:40
Чи можна прати шкарпетки разом з білизною?
0:20
Зміна часових поясів: поради для адаптації
13:00
Сіль у раціоні збільшує ризик передчасної смерті
9:00
Пережити спеку: поради неврологів
14:30
Скільки потрібно спати людині у похилому віці?
6:20
Як допомогти організму при затримці води?
16:30
Популярна звичка, яка призводить до ожиріння печінки
14:30
Найпоширеніші звички, які руйнують здоров'я
10:00
Чи будуть людям пересаджувати серця свиней?
Здоров'я в соцмережах: