Продукти, які погіршують якість сну

Продукти, насичені жиром, рафінованими вуглеводами і кофеїном, перевантажують організм і позбавляють людину нормального сну. Про це заявили експерти Медичного центру Health Line (США).

Що зробити корисного для здоров'я в лютому?

За місяць можна зробити багато, щоб відчувати себе краще фізичні і емоційно.

Поради, які допоможуть нормалізувати сон

Ви відчуваєте себе відпочилим вранці? Можете вважати себе щасливчиком. Третина всіх працюючих людей погано себе почувають вранці - страждають порушеннями сну, особливо поширені труднощі з засинанням.

Коли потрібно прати білизну?

Хтось влаштовує прання кожен день невеликими порціями, а хтось раз на місяць, але пере при цьому весь день. З якою періодичністю нам потрібно прати одяг і білизну?

Життя без хвороб: 5 простих порад

Для того, щоб жити здоровими потрібно дотримуватись наступних порад.

Чому велосипед позитивно впливає на здоров'я

Інколи не так просто наважитись на фізичні навантаження.

Двоспальні спальні ліжка: економія і можливості

Жоден диван за якістю не можна порівнювати з двоспальним ліжком. В нашому матеріалі ми поділимось основними перевагами таких ліжок.

Источник жизни: как пить воду правильно?

Диетологи, тренеры и врачи уверяют, что для здоровья и хорошего самочувствия человеку надо пить ежедневно достаточное количество воды. О пользе употребления чистой питьевой воды читайте в материале.

Чому сидіти у позі "нога на ногу" небезпечно?

Поза нога на ногу, в якій так люблять сидіти жінки, може сильно шкодити здоров'ю. За словами лікарів, вона сприяє варикозу і підвищеному тиску.

Нічний шум провокує хвороби

Вчені встановили: сон в юудинку, розташованому в жвавому районі з інтенсивним вуличним рухом робить людину хворою. Організм ніколи не зможе звикнути до шуму ночами, стверджують фахівці.

Цікаві факти про холестерин

Якщо ви думаєте, що знаєте все, що потрібно знати про холестерин, можливо є ще кілька сюрпризів. Перевірте поширені міфи, з'ясуйте, які види їжі можуть викликати підвищення, і чому холестерин - це не тільки погано, але й добре.

Варианты подарков для девочки-подростка

Дети взрослеют очень быстро. Вы не успеете оглянуться, как ваша маленькая дочь станет подростком. Поэтому вряд ли будет рада игрушкам. Мы собрали самые популярные варианты подарков для девочек, которые уже не дети, но еще не взрослые.

Хропіння потовщує кровоносні судини

Хропіння збільшує для людини ризик постраждати від серцевого нападу в майбутньому сильніше, ніж надмірна вага, куріння або високий рівень холестерину, повідомляє видання Express. Вчені пов'язують це з тим, що при хропінні відбувається потовщення кровоносних судин.

Аромати, які покращують запам'ятовування

Хочете засвоїти знання під час сну завдяки ароматам? Експеримент на групі школярів підтверджує, що це дійсно можливо. Метод можна використовувати в повсякденному житті.

Стрічковий черв'як жив в мозку мужчини 10 років

Головні болі у цього жителя Техасу були викликані стрічковим черв'яком, який прожив в його мозку 10 років. Як тільки паразита видалили, всі неприємні симптоми зникли.

Як кинути курити швидко?

Про методи, які допоможуть швидко кинути курити - читайте у матеріалі.

У ВООЗ не оголошуватимуть глобальну епідемію коронавірусу

Вже 26 громадян Китаю стали жертвами небезпечного для життя коронавірусу, понад 800 осіб інфіковані. Але Всесвітня організація охорони здоров'я твердить, що оголошувати про глобальну епідемію зарано.