ВООЗ бʼє на сполох: Ебола досягає міжнародних масштабів з новим штамом

Спалах вірусу Ебола із 80 зареєстрованими смертями в Демократичній республіці Конго потрапив у фокус особливої уваги Всесвітньої організації охорони здоровʼя.

«Залежність від телефону: проблема нового покоління»

Смартфони стали невід’ємною частиною життя сучасної людини. Через телефон люди навчаються, працюють, спілкуються та проводять вільний час. Проте разом із розвитком технологій з’явилася й нова проблема — залежність від телефону, яка особливо поширена серед молодого покоління.

5 основних причин денної сонливості

Звісно, тут мова не піде про банальне недосипання.

Хантавірус, що це і чи варто хвилюватися?

Близько місяця назад круїзний лайнер MV Hondius вирушив у подорож через Атлантичний океан, прибув 10 травня до островів Іспанії. По прибуттю на лайнері виявили Хантавірус, іспанські медики почали евакуювання та медичне обстеження пасажирів. Станом на 11 травня відомо про 3 померлих.

Дитячий крем не допомагає сухій шкірі, а робить ще гірше

Варто чітко розуміти, для чого він дітям, бо дорослим це не підходить.

Нові дієтичні рекомендації США: що справді варто змінити в харчуванні

У 2026 році в США вийшли оновлені дієтичні рекомендації, і вони помітно відрізняються від того, що нам казали останні кілька десятиліть. Головний меседж звучить так: перестаньте рахувати кожен грам жиру й калорії, краще дивіться на саму їжу. Давайте розберемо ключові ідеї цих рекомендацій і постара...

Ранковий ритуал, котрий допоможе без проблем прокидатися вранці

Експерти стверджують, що в цьому може допомогти яскрава лампа.

Здоров’я на "мінімалках": як вижити, коли немає ресурсу

Бувають періоди, коли життя перетворюється на нескінченний марафон, а внутрішня батарейка сідає в нуль. У такі моменти поради про правильне харчування, спортзал тричі на тиждень чи «магію ранку» тільки дратують. Коли немає ресурсу та здоров’я - це вже не про красу чи ідеальний прес, а про те, як про...

Чоловічий раціон: як та що їсти, щоб мати енергію, тестостерон і здорове серце

Знаєте, для чоловіків їжа - це не просто щоб наїстися, а справжнє паливо, від якого залежить усе: від настрою зранку до продуктивності в залі чи на роботі.

Причини, через які людина здригається, коли засинає

Ви теж здригаєтеся, коли лише починаєте засинати? Тут важливо визначити точну причину.

Користь спіруліни – маркетинг чи правда?

Останні роки, з популяризацією здорового способу життя та контролем харчування, особливу увагу отримали суперфуди та дієтичні добавки. Спіруліна – один з суперфудів, який називають найперспективнішим продуктом майбутнього. Розберемо: що таке спіруліна, чому вона набула такої популярності, яка її кор...

Чому важливо ретельно жувати їжу

Більшість із нас звикли їсти поспіхом: хтось працює у сфері обслуговування, хтось в декреті з двома дітьми, а комусь просто не хочеться приділяти достатньо часу на їжу, проте процес травлення починається не в шлунку, а в ротовій порожнині, тому ретельне пережовування це запорука гарного самопочуття ...

Енергетики – чи є користь та як шкодять здоров’ю?

Енергетики – напої, які набули широку популярність, тож не дивно, що їх вживає велика кількість людей. Найбільше вони поширені серед молоді, проте додавання їх до свого раціону саме в такому віці і запускає процес руйнування здоров’я серця.Основним компонентом енергетиків є кофеїн, крім того таурин,...

Раціон для активних людей і спортсменів

Раціон для активних людей і спортсменів має одну головну мету – забезпечити організм достатньою кількістю енергії та поживних речовин для відновлення, росту і стабільної роботи. На відміну від звичайного харчування, тут важливо не лише що їсти, а й коли і в яких пропорціях.

5 ознак, які можуть вказувати на гіпотиреоз

Це потрібно знати кожному.

Чому виникає підвищена пітливість

Помічаєте, що стали більше пітніти? Важливо знайти причину такого явища.

Що таке глікемічний індекс і чому він важливий?

Глікемічний індекс (ГІ) – це показник, який відображає, наскільки швидко вуглеводи з продуктів підвищують рівень глюкози в крові після їх споживання. Чим вищий цей показник, тим швидше відбувається підйом цукру в крові. Сам термін глікемічний індекс активно використовується в дієтології та медицині ...