Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що відбувається в організмі під час сну?

22:40, 28 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2673 · 

Під час сну наш організм активно відновлюється. Що саме та коли відбувається в організмі під час сну читайте далі.

вночі організм активно відновлюється

вночі організм активно відновлюється



Приблизно о десятій вечора в крові подвоюється кількість лейкоцитів. Температура тіла знижується, а організм розслабляється даючи сигнал тілу про готовність до сну. Близько одинадцятої, клітини нашого організму починають активно відновлюватись. О дванадцятій наш мозок все ще працює обробляючи інформацію отриману за день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

Ще в першій сон дуже чутливий і легко може перерватись, проте вже о другій всі внутрішні органи мають можливість відпочити та очиститись. До третьої наш організм повністю розслабляється, тиск та дихання сповільнюються. Приблизно о п'ятій наш організм розслаблений, проте вже готовий прокинутись.

Приблизно о шостій організм починає активізуватись та готуватись до того, щоб прокинутись. Підвищується рівень викиду адреналіну та норадреналіну. Сьома ранку це ідеальний час для того, щоб прокинутись, адже імунна система в цей час працює найкраще.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як подолати безсоння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Забруднене повітря провокує облисіння
6:20
Як захистити організм від пластику?
22:00
Як правильно загартовуватись взимку?
15:30
Горять щоки: чому це вас турбує?
7:00
Яка температура в приміщенні є оптимальною?
12:30
Собаки вбережуть від передчасної смерті
0:20
Які фактори впливають на підвищений рівень холестерину?
19:45
Татуювання можуть покращувати здоров'я
9:00
Ватні палички: чому вони можуть нашкодити?
17:00
Чому не варто їхати до В'єтнаму?
0:20
Скільки часу на день потрібно слухати музику в навушниках?
21:00
Лікар Коморовський розповів, як не заразитись вошами
19:36
Уход за домашним любимцем: выбираем хорошую ветеринарную клинику
12:55
Интервью с онкологом Кулябой Ярославом Николаевичем — врачом онкоцентра «Добрый прогноз»
11:00
Як спати при болях у спині та шиї?
19:45
Емоційне вигорання не визнали хворобою
9:00
Похмілля визнали хворобою
12:30
Чому небезпечно заварювати чай у пакетиках?
8:00
Як перехід на зимовий час впливає на організм?
15:30
Чому білки очей жовтіють?
14:00
Як спати так, щоб виспатись?
7:00
Нічна робота призводить до ожиріння
22:00
Мікрочастинки від одягу, які можуть нашкодити здоров'ю
20:30
Природні катаклізми скорочують життя людей
15:30
Фактор, який найбільше прискорює старіння
0:20
Небезпечні побутові предмети, яких треба позбутись
20:30
Чому корисно приймати ванну?
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
23:30
Магнітні бурі жовтня: як вберегтись?
20:30
Хода може розповісти про здоров'я людини
12:30
Холодні руки: з якими хворобами це пов'язано?
9:00
Поширені міфи про похмілля
6:20
Негативні зміни в організмі після 40 років
23:12
Королева цветов: как правильно сажать розы осенью?
21:00
Жертва ожиріння не може протиснутись в двері
12:30
Шум транспорту провокує інсульти
15:30
Через нестерпний біль дівчина відрізала ногу
23:00
Чому не варто сидіти в позі "нога на ногу"?
8:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
22:00
Корисні звички для людей після 50 років
Здоров'я в соцмережах: