Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

00:30, 24 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 1926 · 

Надмірно тривалий сон може стати причиною виникнення проблем з мозковою діяльністю. До таких висновків дійшли американські вчені після тривалих досліджень.

Нормальний сон повинен тривати 6-8 годин на добу

Нормальний сон повинен тривати 6-8 годин на добу



Результати даних досліджень стосуються представників обох статей будь-якого віку. Виявилось, що люди, які сплять довше ніж дев'ять годин ризикують знизити активність своєї мозкової діяльності. Якщо сон триває занадто довго то це може призвести до різкого послаблення процесів мислення, уяви та пам'яті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сон в темряві захищає від раку грудей

Тим не менш, короткий сон також може стати причиною виникнення проблем зі здоров'ям. Сон, який триває менше, ніж шість годин може стати причиною виникнення проблем з роботою нервової системи, серцево-судинної системи та може стати причиною виникнення хронічної втоми.

Для того, щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров'ям варто спати від шести до восьми годин на добу.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як боротись з безсонням за допомогою народної медицини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Три етапи старіння людей
8:00
Небезпечні бактерії у громадських туалетах
23:00
Зі співачки Мадонни викачали кров
12:59
Диван - удобное решение для здорового сна
14:00
На обкладинці відомого глянцю з'явився чоловік
8:00
Ефективність жувальних гумок
15:30
Поверхні, які найбільше забруднені бактеріями
10:00
Чистка зубів корисна для серця
8:00
Як підвищити рівень дофаміну в організмі?
22:00
Користь кави для мозку та печінки
8:00
Ватні палички призвели до запалення мозку
11:00
Домашній аналіз сечі - нове медичне досягнення
0:40
Найкращі добавки для боротьби зі стресом
12:30
Магнітні бурі у грудні: як підготуватись?
11:00
Засіб для уповільнення старіння шкіри
8:00
Спеціальний спрей замінить бинти
0:40
У мозку чоловіка жили 700 паразитів
22:00
Позитивний вплив музики на здоров'я
14:00
Безпечна щоденна доза алкоголю для чоловіків та жінок
9:00
Крістен Белл розповіла про свою депресію
0:20
В Індії хірурги видалили нирку вагою 7, 4 кілограми
2:49
Аппараты для гидро-пилинга: преимущества и особенности выбора
2:40
Как выбрать недорогой дом престарелых в Чернигове?
8:00
Як прибрати будинок без побутової хімії?
21:00
Про що свідчить різка зміна почерку?
10:00
Нестача грошей призводить до проблем з серцем
17:20
Соблазнительные ножки: советы для выбора женских туфель
11:00
Небезпечні буденні звички
21:00
Де живуть найбільш ліниві підлітки у світі?
9:00
Рукостискання негативно впливають на психіку
19:45
Як ефективно очистити повітря у приміщенні?
15:30
Як часто треба прати простирадла?
8:00
Жуйка захиститьвід карієсу
19:45
Як позбутись неприємного запаху з рота?
21:00
Чоловік з Індії полюбляє їсти землю
17:18
Пора перемен: как сделать удачную перестановку мебели в квартире?
9:00
Як зупинити процеси старіння?
0:20
Куріння шкодить хребту
21:00
Новий вірус в організмі людини
19:45
Хороший сон: кілька порад
Здоров'я в соцмережах: