Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

00:30, 24 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2495 ·

Надмірно тривалий сон може стати причиною виникнення проблем з мозковою діяльністю. До таких висновків дійшли американські вчені після тривалих досліджень.

Нормальний сон повинен тривати 6-8 годин на добу

Результати даних досліджень стосуються представників обох статей будь-якого віку. Виявилось, що люди, які сплять довше ніж дев'ять годин ризикують знизити активність своєї мозкової діяльності. Якщо сон триває занадто довго то це може призвести до різкого послаблення процесів мислення, уяви та пам'яті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сон в темряві захищає від раку грудей

Тим не менш, короткий сон також може стати причиною виникнення проблем зі здоров'ям. Сон, який триває менше, ніж шість годин може стати причиною виникнення проблем з роботою нервової системи, серцево-судинної системи та може стати причиною виникнення хронічної втоми.

Для того, щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров'ям варто спати від шести до восьми годин на добу.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як боротись з безсонням за допомогою народної медицини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як навчити дитину таблицю множення?
У дітей, які надто довго «сидять» в смартфоні, можуть погіршитися зір і слух
Бездріжджова паска за годину — експрес-рецепт
Апельсинова паска без глютену — авторський рецепт

Мітки:

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: 7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20: Чому на аптеках малюють змію
7:30: Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20: 5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30: Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15: Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30: Вода, яку краще не пити зранку
22:00: Чи можна пити воду з чайника?
6:20: Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23: Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00: Яка користь від перегляду телевізора?
13:00: Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00: Небезпека частого щоденного миття
13:48: Як вибрати електричну зубну щітку
9:00: Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00: Несподівана користь поцілунків
0:40: Найкорисніша поза для здорового сну
23:00: Чому навесні частіше болить живіт?
14:00: Три корисні властивості крижаного душу
21:11: Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00: Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20: Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30: Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00: Чому люди сивіють від стресу?
6:20: Діти курців ростуть злими
0:40: Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00: Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49: Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00: Звички для покращення пам'яті
9:00: До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30: Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00: Хвороби, які загрожують високим людям
0:20: Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00: Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00: Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14: Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30: Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00: Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20: Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
20:58: Чому варто регулярно займатись спортом?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.284 Mb

Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: