Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 продукти, які очистять печінку

19:45, 12 Кві 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 266 · 

Печінка - орган, який найбільше страждає від надмірної кількості алкоголю та інших шкідливих звичок. Як ефективно очистити печінку від шлаків та токсинів?

Очищуємо печінку продуктами харчування

Очищуємо печінку продуктами харчування



Вживаючи ці три продукти ви зможете очистити та підтримувати печінку у здоровому стані.

1. Авокадо
Авокадо є важливим джерелом поживних мікроелементів, які очищають нашу печінку і піклуються про її здоров'я. Авокадо містить необхідні нашому організму амінокислоти, клітковину і антиоксиданти. Все це сприяє виведенню шлаків, які накопичуються в нашому тілі. Також ці фрукти містять глутатіон - з'єднання, необхідне нашій печінці для виведення токсинів і сторонніх часток. Жирні кислоти Омега-3 сприяють зниженню рівня LDL-холестерину в крові і заспокоюють запальні процеси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити легені від нікотину?

2. Оливкова олія
Це рослинна олія є джерелом корисних жирів. Це означає, що її включення в раціон дозволяє піклуватися про здоров'я нашої печінки. У ній містяться антиоксиданти, протизапальні речовини, які стимулюють очищення крові з метою коректного виведення з неї токсичних речовин. Крім цього оливкова олія є джерелом вітаміну Е і амінокислот, які створюють захисний бар'єр проти вільних радикалів, знижуючи ризик розвитку ракових захворювань і інших хронічних розладів.

3. Помідори
Ці овочі є джерелом лікопіну і амінокислот. Коли вони засвоюються нашим організмом, робота нашої печінки поліпшується і їй стає легше очищати наш організм від шлаків. Також в помідорах міститься глутатіон. Цей білок також стимулює очищення печінки від токсинів, в результаті чого її функції поліпшуються. Крім цього помідори є джерелом флавоноїдів і бета-каротину. Ці антиоксиданти позитивно впливають на наш кровообіг і захищають організм від негативного впливу вільних радикалів.

Якщо ви хочете зберегти печінку здоровою і очистити її від токсинів, крім включення в свій раціон цих продуктів рекомендуємо уникати таких шкідливих звичок, як вживання алкогольних напоїв і куріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
ТОП-5 продуктів для очистки організму
9:00
Як очистити кровоносну систему від нікотину?
21:00
ТОП-5 рецептів для очистки судин
23:00
Організм очистить полуниця
22:00
Корисний раціон для очистки печінки
9:00
Плаский живіт за дві доби
9:00
Рецепти чаїв для очистки кишечника
11:00
Сік селери очистить від токсинів
19:45
Найкращі методи для очистки кишечника
11:00
Проводимо детоксикацію печінки родзинками
9:00
Очищуємо організм за допомогою кип'яченої води
23:00
Смачний детокс на вихідні
7:00
Прискорюємо обмін речовин без таблеток
9:30
Як очистити кров в домашніх умовах?
19:45
ТОП-3 методи очистки жовчного міхура
6:20
Які продукти найкраще очистять організм?
14:00
Як ефективно очистити підшлункову залозу?
19:45
3 продукти, які очистять печінку
7:00
Як очистити легені від нікотину?
19:45
Зелень та цитрусові для потужного детоксу
15:30
Очищуємо організм гарячою водою
10:00
2 способи вивести солі з організму
6:20
Хвоя ефективно очистить шлунок
0:50
Уход изнутри: кому нужен детокс?
22:00
Продукти, які очистять кров від токсинів
10:00
Готуємо "скраб" для кишечника
9:00
Оливкова олія очистить судини
21:00
Очистка організму за методикою тибетських монахів
15:30
Як вивести токсини з організму за 12 годин?
0:40
Очищуємо нирки в домашніх умовах
14:00
Ефективні народні засоби для очистки шлунку
6:20
Продукти, які ефективно очистять легені
7:30
Валеріана, кріп та мед очистять судини
21:00
Бюджетний метод очищення організму
19:45
Продукт, який виводить з організму важкі метали
8:00
3 продукти, які очистять організм від зайвих жирів
23:00
Народний засіб для очистки судин
15:30
Очищуємо організм після вживання алкоголю
6:20
Як очистити організм від зайвої рідини?
15:30
Чистимо весь організм в домашніх умовах
Здоров'я в соцмережах: