Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 продукти, які очистять печінку

19:45, 12 Кві 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 438 · 

Печінка - орган, який найбільше страждає від надмірної кількості алкоголю та інших шкідливих звичок. Як ефективно очистити печінку від шлаків та токсинів?

Очищуємо печінку продуктами харчування

Очищуємо печінку продуктами харчування



Вживаючи ці три продукти ви зможете очистити та підтримувати печінку у здоровому стані.

1. Авокадо
Авокадо є важливим джерелом поживних мікроелементів, які очищають нашу печінку і піклуються про її здоров'я. Авокадо містить необхідні нашому організму амінокислоти, клітковину і антиоксиданти. Все це сприяє виведенню шлаків, які накопичуються в нашому тілі. Також ці фрукти містять глутатіон - з'єднання, необхідне нашій печінці для виведення токсинів і сторонніх часток. Жирні кислоти Омега-3 сприяють зниженню рівня LDL-холестерину в крові і заспокоюють запальні процеси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити легені від нікотину?

2. Оливкова олія
Це рослинна олія є джерелом корисних жирів. Це означає, що її включення в раціон дозволяє піклуватися про здоров'я нашої печінки. У ній містяться антиоксиданти, протизапальні речовини, які стимулюють очищення крові з метою коректного виведення з неї токсичних речовин. Крім цього оливкова олія є джерелом вітаміну Е і амінокислот, які створюють захисний бар'єр проти вільних радикалів, знижуючи ризик розвитку ракових захворювань і інших хронічних розладів.

3. Помідори
Ці овочі є джерелом лікопіну і амінокислот. Коли вони засвоюються нашим організмом, робота нашої печінки поліпшується і їй стає легше очищати наш організм від шлаків. Також в помідорах міститься глутатіон. Цей білок також стимулює очищення печінки від токсинів, в результаті чого її функції поліпшуються. Крім цього помідори є джерелом флавоноїдів і бета-каротину. Ці антиоксиданти позитивно впливають на наш кровообіг і захищають організм від негативного впливу вільних радикалів.

Якщо ви хочете зберегти печінку здоровою і очистити її від токсинів, крім включення в свій раціон цих продуктів рекомендуємо уникати таких шкідливих звичок, як вживання алкогольних напоїв і куріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Спаржа для очистки крові
12:30
Коли потрібно починати чистити печінку?
10:00
Їжа, яка допоможе очистити організм від нікотину
17:00
Солодощі, які очистять організм від токсинів
6:20
Льон та лимон для очистки кишечника
11:00
Печінка без токсинів: ефективні методи очистки
14:00
Продукти, які очистять легені
17:00
Ефективні продукти для очистки нирок
6:20
Чи можна очистити кишечник молоком?
0:20
5 корисних властивостей води з лимоном
7:00
Детокс після Нового року
6:20
Очищуємо печінку від токсинів
8:00
Лимонадна очистка організму
8:00
Лимонна вода для детоксу організму
7:00
Як очистити нирки в домашніх умовах?
6:20
Полуниця допоможе очистити організм
6:20
Настій насіння фенхелю для очистки кишечника
22:00
Як правильно очищувати організм?
15:30
Перевірений засіб для очистки нирок
7:00
Медики розповіли, як очистити організм часником
22:00
ТОП-5 продуктів для очистки судин
14:00
Очистка кишківника кашами
10:00
Народний засіб для очистки печінки
12:30
Народні засоби для очистки судин
22:00
Як очистити кишківник від шлаків?
7:00
Очищуємо нирки пшоном
11:00
Як очистити кишечник солоною водою?
17:00
Олія, яка очищує легені
9:00
Як очистити кишечник без шкоди для здоров'я?
8:00
Ефективні рецепти для очистки судин
7:00
ТОП-3 продукти для очистки організму
8:00
ТОП-3 рецепти для очистки печінки
7:00
Мармелад очищує організм від токсинів
23:30
Очистити організм допоможе морква
9:00
Рецепт для очистки печінки
23:30
Гарбузове насіння від глистів
11:00
Рисова дієта для ефективного детоксу
0:20
Ефективна ранкова очистка організму
22:30
Дієта, яка очистить печінку від токсинів
9:00
Пити чи не пити? В чому шкода фільтрованої води
Здоров'я в соцмережах: