Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


3 продукти, які очистять печінку

19:45, 12 Кві 2018 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 1261 · 

Печінка - орган, який найбільше страждає від надмірної кількості алкоголю та інших шкідливих звичок. Як ефективно очистити печінку від шлаків та токсинів?

Очищуємо печінку продуктами харчування

Очищуємо печінку продуктами харчування



Вживаючи ці три продукти ви зможете очистити та підтримувати печінку у здоровому стані.

1. Авокадо
Авокадо є важливим джерелом поживних мікроелементів, які очищають нашу печінку і піклуються про її здоров'я. Авокадо містить необхідні нашому організму амінокислоти, клітковину і антиоксиданти. Все це сприяє виведенню шлаків, які накопичуються в нашому тілі. Також ці фрукти містять глутатіон - з'єднання, необхідне нашій печінці для виведення токсинів і сторонніх часток. Жирні кислоти Омега-3 сприяють зниженню рівня LDL-холестерину в крові і заспокоюють запальні процеси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити легені від нікотину?

2. Оливкова олія
Це рослинна олія є джерелом корисних жирів. Це означає, що її включення в раціон дозволяє піклуватися про здоров'я нашої печінки. У ній містяться антиоксиданти, протизапальні речовини, які стимулюють очищення крові з метою коректного виведення з неї токсичних речовин. Крім цього оливкова олія є джерелом вітаміну Е і амінокислот, які створюють захисний бар'єр проти вільних радикалів, знижуючи ризик розвитку ракових захворювань і інших хронічних розладів.

3. Помідори
Ці овочі є джерелом лікопіну і амінокислот. Коли вони засвоюються нашим організмом, робота нашої печінки поліпшується і їй стає легше очищати наш організм від шлаків. Також в помідорах міститься глутатіон. Цей білок також стимулює очищення печінки від токсинів, в результаті чого її функції поліпшуються. Крім цього помідори є джерелом флавоноїдів і бета-каротину. Ці антиоксиданти позитивно впливають на наш кровообіг і захищають організм від негативного впливу вільних радикалів.

Якщо ви хочете зберегти печінку здоровою і очистити її від токсинів, крім включення в свій раціон цих продуктів рекомендуємо уникати таких шкідливих звичок, як вживання алкогольних напоїв і куріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Напої для очищення та детоксикації
12:30
Напій для очищення нирок
23:00
Як безпечно виводити зайву рідину з організму?
9:00
Очищуємо кров від зайвого цукру в домашніх умовах
10:00
Два продукти для очищення крові
23:00
Очищення кишечника насінням льону
14:00
Напої для очищення крові
17:00
Способи виведення зайвої води з організму
0:20
Простий рецепт для детоксу на кожен день
15:30
Три овочі для очищення крові
14:00
Ефективна очистка організму чаєм
19:45
Три продукти, які очищують кров
11:00
Чиста печінка - секрет здоров'я
19:45
Насіння льону: маленькі зернятка для великого очищення
10:00
Рецепт домашньої настойки для очищення судин
20:30
Найкорисніша їжа для вашої лімфи
10:30
Гарбузове насіння для очищення організму
8:00
Домашня очистка крові кропивою
20:30
Детоксикація печінки за допомогою родзинок
11:00
Сік чорної редьки для очистки організму
7:00
5 рослин для очистки організму
9:00
Напій для очищення крові
9:00
Вітамінний детокс для організму: готуємо вдома
12:30
2 методи для очищення печінки
14:00
5 порад для очищення крові
11:00
Як очистити організм медом?
7:30
Осіння очистка: гарячі напої для детоксу
10:00
Аптечні засоби, які допоможуть очистити організм
17:00
Продукти для виведення нікотину з організму
7:00
Насіння льону для очищення організму
14:00
Очищення організму насінням льону
0:40
Як очистити кишечник від отрути?
7:00
Очищення організму насінням льону
7:30
Харчування для виведення токсинів з організму
14:00
Продукти, які ефективно очищують шкіру
23:00
Корінь кільбаби для очистки печінки
22:00
Як проводити детокс організму без шкоди?
17:00
Очистка організму від паразитів: дієві поради
7:30
Як очистити організм від вільних радикалів?
11:00
Корисні продукти для очистки судин
Здоров'я в соцмережах: