Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які є причини зимової депресії

21:00, 17 Лют 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1824 · 

Зима неминуче в підсвідомості пов'язується із поганим настроєм та сумом. Багато людей і справді ходять без настрою, доки не вийде сонце і не настане весна. Які є основні причини депресії взимку - читайте у "Країні Здоров'я".

Більше гуляйте

Більше гуляйте



В ході дослідження, яке проводилося вченими з Копенгагенського університету, спостерігали за групою людей в різні пори року. Група добровольців складалася з 11 осіб із сезонним афективним розладом і 23 здорових людей.

За допомогою позитронно-емісійної томографії було виявлено, що у людей, схильних до депресії в зимовий час, рівень білка, що переносить серотонін (гормон щастя), значно відрізняється в літній і зимовий час. У здорових же людей не було помічено такого явища.

Говорячи інакше, ті, хто схильний до сезонного афективного розладу, якимось чином контролюють вироблення серотоніну в зимовий час. Причому з настанням ночі у таких людей посилюється діяльність білків, що приймають участь у перенесенні речовин між клітинами, внаслідок цього рівень серотоніну також знижується: більш високий рівень білка, що переносить серотонін, викликає зниження рівня серотоніну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хто розумніший: сови чи жайворонки

Б. Макмахон, керівник дослідження, зазначила: «Ми вважаємо, нам вдалося знайти той важіль, який повертає мозок для регулювання серотоніну при зміні пір року. Білок, що переносить серотонін, переправляє серотонін в нейрони, де він перебуває в пасивному стані. Відповідно, чим вища активність цього білка, тим нижча активність серотоніну. Завдяки сонячному світлу зміст цих білків буває природно низьким, але зі збільшенням тривалості темного часу доби восени вміст цього білка починає рости, через що знижується рівень активності серотоніну. Багато людей не схильні до дії сезонного афективного розладу, і, як нам вдалося з’ясувати, у цих людей не збільшується рівень білка, тому активність їхнього серотоніну в зимовий час залишається високою».

І хоча це дослідження було не першим і не таким масштабним, але воно дозволило спостерігати за пацієнтами в різні пори року і підтвердити теорію, що існувала раніше: білок, що переносить серотонін, пов’язаний із сезонним афективним розладом.

У зв’язку з цим, лікарі рекомендують всім, хто має схильність до сезонної депресії, частіше бувати на вулиці, навіть в похмуру погоду: кількість світла на вулиці в будь-якому випадку буде більше, ніж у приміщенні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
7:00
Психологи розповіли, що жінки частіше зраджують
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
6:20
Любов до обіймів може бути спадковою
14:00
Мікродозування грибами - новий спосіб лікування ментальних проблеми
0:20
Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну
0:40
Фахівці назвали найпоширеніші психічні розлади українців
15:30
Вплив освіти на психічне здоров'я
12:30
Науковці розповіли про причини виникнення депресії
11:00
Що впливає на оцінку людиною власної зовнішності?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
13:00
Вплив тривожності на розвиток ожиріння
7:30
Поради, які допоможуть впоратись зі стресом
Здоров'я в соцмережах: