Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як не відкладати справи на потім: корисна порада

21:00, 04 Кві 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1729 · 

Багато справ зручніше і вигідніше зробити прямо зараз, не відкладаючи їх на потім. Це, наприклад, коротка відповідь на електронний лист, перегляд журналу на наявність цікавого матеріалу, впорядкування папок із квитанціями. Однак іноді так лінь... Що робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ви одразу побачите що життя стало простішим

Ви одразу побачите що життя стало простішим



Правило двох хвилин говорить: те, що можна зробити менше, ніж за 2 хвилини, слід зробити прямо зараз.

Звичайно, застосовувати правило варто саме тоді, коли варто. Універсальний принцип, який пропонує Девід Аллен у книзі "Getting Things Done" - якщо перед вами справа, визначтеся, чи потрібно її виконувати зараз. І якщо потрібно, то чи займе ця справа менше 2-х хвилин? Якщо так, робіть її зараз же. Якщо ні - відкладіть.

Виробивши звичку робити справи, які займуть менше 2-х хвилин, можна досягти істотного приросту продуктивності. Ця звичка заощадить ваші нерви та час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 простих способів щоб почати день добре

Звичайно, 2 хвилини - це умовний час. При наявності достатньої кількості часу це може бути і 5 хвилин. Нічого страшного, якщо справа займе 3 з половиною хвилини замість 2-х. Навіть якщо це буде 20 хвилин, нічого - наступного разу ви вже будете знати, скільки часу йде на щось конкретне, і, відповідно, зможете спланувати виконання.

Багато справ по домашньому господарству можуть бути зроблені менш, ніж за 2 хвилини. Покласти річ на своє місце, ймовірно, займе не на багато більше часу, ніж якщо ви її кинете там, де перебуваєте зараз. А в перспективі результат істотно розрізняється - порядок, коли всі речі лежать на своїх місцях, або безлад, який періодично необхідно розгрібати.

Звичка дотримуватися правила: робити справи відразу ж, якщо вони займають менше 2-х хвилин, здатна принести приголомшливі результати, особливо якщо у вас раніше була звичка відкладати такі справи, або робити всі справи підряд без розбору.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30
Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30
Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30
Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30
4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30
5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20
Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30
Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20
Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30
10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30
Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30
Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30
Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45
Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00
Як впоратись з панічнох атакою?
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: