Медитація, яка подарує вам щастя

Дослідники Вищої школи економіки порівняли ефект двох медитативних практик: метта або любляча доброта (LKM) і медитації співчуття (CM).

Техніка психологів, яка допомагає впоратись зі стресом

Стрес негативно впливає на усі функції організму.

Чому люди не пам'ятають свої сни?

Люди мають властивість забувати свої сни через особливості роботи головного мозку.

Як позбутись страху та гніву?

Далай-лама XIV вважає, що страх і гнів в житті сучасної людини виникають через поверхневий погляд на навколишній світ.

Нестача лайків провокує стрес

Відсутність достатньої кількості лайків в соціальних мережах може посилити депресію і тривогу, особливо в групах, що залежать від цих платформ.

Поради, які допоможуть уникнути непотрібних покупок

Багато людей здійснюють покупки у стані стресу.

Чоловічі риси, які приваблюють жінок

Жінки люблять чоловіків з наявністю певних рис.

Секрет людського щастя

За словами професора психології SMU Натана Хадсона ви можете бути щасливішим разом з друзями, ніж у сімейному колі.

Фізичні захворювання провокують депресію

Пацієнти з вперше поставленим діагнозом мають підвищений ризик загострення захворювання і необхідності госпіталізації, якщо вони раніше лікувалися від соматичних проблем в лікарні. Про це свідчить дослідження iPSYCH.

Основні симптоми "синдрому вигорання"

Темп життя в сучасному світі настільки швидкий, що у деяких вже не залишається сил бігти. Робота, дім, діти, відносини - на все просто не вистачає сил. У якийсь момент потрібно зупинитися - якщо ви не хочете стати ще однією жертвою "синдрому вигорання".

Втрата домашнього улюбленця впливає на психіку дитини

Вчені Массачусетської лікарні загального профілю в своєму новому дослідженні повідомляють про негативний вплив втрати домашньої тварини на дітей.

Плакати корисно для заспокоєння

Ми звикли, що плач часто вказує на слабкість чи смуток, але, згідно з дослідженням, ця емоційна реакція може дати особливу користь: регулювання вашого дихання після стресових ситуацій.

Партнери можуть впливати на цілі одне одного

У довгостроковій перспективі те, чого хоче уникнути один партнер у відносинах між двома людьми, робить і інший партнер, і те, чого хоче досягти один, робить і інший. Детальніше - читайте у матеріалі.

Ліпіди для передбачення виникнення психозу

Зміни ліпідів в крові є ранньою ознакою розвитку психозу у людей з групи ризику.

Сміх рятує від стресу

Сміх допомагає впоратись зі стресом.

Небезпека "синдрому Супермена"

Нестача часу, велика кількість роботи, високі психологічні навантаження - це реальність сучасного життя.

Як позбутись від стресу?

Нові ефективні способи боротьби зі стресом.