Топ-5 ефективних методів подолання стресу

У вас стрес? Варто з ним боротися. І для цього є певні способи.

Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії

Кава та алкоголь можуть поглибити осінню депресію.

Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити

Дуже неприємно, коли хочеш відпочити, а тебе мучать нічні жахи. Що з цим робити?

Що таке астенічний синдром і як його уникнути

Це питання з розділу психології.

Як можна впоратися з емоційним вигоранням

Якщо ви відчуваєте, що нічого не хочеться, тоді це може бути емоційне вигорання. Що з цим робити?

Продукти, котрі допоможуть подолати депресію

Якщо у вас депресія, то варто звернути увагу на певну їжу.

Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції

Щоб не захворіти деменцією на старості варто й далі навантажувати свій мозок.

Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь

Хто б міг подумати, що сум може бути корисним?

На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння

Як зрозуміти, що у вас не просто тривога, а хронічне занепокоєння?

7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти

Виявляється, що певні захворювання впливають на те, чи здатна людина підтримувати чистому в домі.

Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму

А вам колись ставили такий діагноз?

Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння

Якщо ви часто стресуєте, то спробуйте не заїдати це відчуття.

Як проявляється шизоїдний розлад особистості

Важливо якомога швидше діагностувати цей стан.

Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою

Вживання риби допоможе вашому настрою.

Як навчитися швидко засинати

Довго не можете заснути, хоча дуже втомлені? Спробуємо знайти причину.

Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами

Це ж чудово, коли можна щось з'їсти та підняти собі настрій. Які продукти допоможуть це зробити?

Як зрозуміти, що людина залежна від їжі

Для перевірки цього існують кілька факторів.