Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Важкі ковдри позбавлять від стресу

19:45, 19 Лип 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 471 · 

Важкі ковдри покращують якість сну, знижують показники стресу та тривожності. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Дієвий засіб від стресу - важка ковдра

Дієвий засіб від стресу - важка ковдра



Ковдрою з обтяженням називають таку ковдру, вага якої більша середньостатистичної. Це спеціально сконструйована постільна білизна, яка, в середньому, важить від 5 до 10 кілограмів. Досить часто її наповнюють натуральними матеріалами, щоб створити текстуру, як в улюблених дитячих іграшок. Навіщо потрібна додаткова вага? Вона забезпечує м'який тиск ковдри, повторює відчуття обіймів близької людини. Врезультаті, такі ковдри покращують настрій, протистоять тривожних розладів, допомагають при боротьбі з сенсорними порушеннями при аутизмі, лікують безсоння і забезпечують багато інших корисних ефектів.

Глибокий тиск надає заспокійливу дію на симпатичні відділи автономної нервової системи. Це збільшує вироблення ендорфінів і уповільнює серцебиття. Також в організмі людини виробляються хімічні речовини на зразок серотоніну і дофаміну, які підвищують настрій. Ось що робить ковдру з обтяженням ефективним засобом профілактики стресу. Звичайно, можна домогтися того ж самого ефекту за допомогою м'якого масажу, обіймів з партнером, особливих подушок, але ковдра в нашому розпорядженні постійно. Спочатку їх розробляли для того, щоб допомагати боротися зі стресом у дітей і у дорослих з сенсорними порушеннями.

Як правильно вибрати вагу такої ковдри? Деякі виробники вважають, що необхідно купувати ковдру, вага якої становить від 5 до 10% ваги тіла людини. Дітям допоможуть ковдри, чия вага не перевищує 10% ваги їхнього тіла плюс ще кілька кілограмів. Ці ковдри коштують дорожче, тому до їхнього придбання краще підготуватися грунтовно. Вибирайте ті ковдри, які виконані з натуральних тканин на зразок бавовни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аутоімунні захворювання провокує стрес


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Коментарі користувачів



Дуже цікаву думку ви висловили. Я теж е помітила. В мене шерстяна ковдра з магазину altex.in.ua і я з впевненістю можу сказати, що під нею спати набагато комфортніше
Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
Здоров'я в соцмережах: