Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Важкі ковдри позбавлять від стресу

19:45, 19 Лип 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 381 · 

Важкі ковдри покращують якість сну, знижують показники стресу та тривожності. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Дієвий засіб від стресу - важка ковдра

Дієвий засіб від стресу - важка ковдра



Ковдрою з обтяженням називають таку ковдру, вага якої більша середньостатистичної. Це спеціально сконструйована постільна білизна, яка, в середньому, важить від 5 до 10 кілограмів. Досить часто її наповнюють натуральними матеріалами, щоб створити текстуру, як в улюблених дитячих іграшок. Навіщо потрібна додаткова вага? Вона забезпечує м'який тиск ковдри, повторює відчуття обіймів близької людини. Врезультаті, такі ковдри покращують настрій, протистоять тривожних розладів, допомагають при боротьбі з сенсорними порушеннями при аутизмі, лікують безсоння і забезпечують багато інших корисних ефектів.

Глибокий тиск надає заспокійливу дію на симпатичні відділи автономної нервової системи. Це збільшує вироблення ендорфінів і уповільнює серцебиття. Також в організмі людини виробляються хімічні речовини на зразок серотоніну і дофаміну, які підвищують настрій. Ось що робить ковдру з обтяженням ефективним засобом профілактики стресу. Звичайно, можна домогтися того ж самого ефекту за допомогою м'якого масажу, обіймів з партнером, особливих подушок, але ковдра в нашому розпорядженні постійно. Спочатку їх розробляли для того, щоб допомагати боротися зі стресом у дітей і у дорослих з сенсорними порушеннями.

Як правильно вибрати вагу такої ковдри? Деякі виробники вважають, що необхідно купувати ковдру, вага якої становить від 5 до 10% ваги тіла людини. Дітям допоможуть ковдри, чия вага не перевищує 10% ваги їхнього тіла плюс ще кілька кілограмів. Ці ковдри коштують дорожче, тому до їхнього придбання краще підготуватися грунтовно. Вибирайте ті ковдри, які виконані з натуральних тканин на зразок бавовни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аутоімунні захворювання провокує стрес


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Коментарі користувачів



Дуже цікаву думку ви висловили. Я теж е помітила. В мене шерстяна ковдра з магазину altex.in.ua і я з впевненістю можу сказати, що під нею спати набагато комфортніше
Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Чому дивитись на зелень корисно для здоров'я?
15:30
Проблеми недоношених дітей у дорослому віці
23:30
Вчені довели, що сільські діти розумніші
15:30
Ідеальний вік для почаку сімейного життя
10:00
Яблучна шкірка допомагає наростити м'язи
7:00
Ванільний запах зменшує апетит
6:20
Як тренувати мозок у похилому віці?
19:45
Як їжа та алкоголь впливають на мозок?
7:00
"Токсичні" чоловіки та подруги руйнують здоров'я
20:30
Відмова від алкоголю позитивно впливає на психіку
7:00
Вчені розвінчали популярні міфи про сон
6:20
Музика допомагає дітям вчитись краще
19:45
Як радіація з космосу впливає на організм?
13:20
Почему отдыхать в горах полезно для здоровья?
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
21:00
Вчені створили цуценят-роботів
14:00
Гібрид людини та мавпи: чому не варто експериментувати?
0:40
Чи можуть електронні сигарет пошкодити мозок?
21:59
Де зберегти стовбурові клітини?
8:00
Вчені визначили найсексуальнішу націю у світі
7:00
Поза під час сну розкаже про характер
14:00
Фактор старіння організму
6:20
Хто найчастіше епілює зону бікіні?
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
20:30
Люди, які хворили раком рідше страждають від маразму
12:30
Риси, які свідчать про високий інтелект
21:00
Позіхання може свідчити про перегрівання мозку
12:30
Третина жінок ходять на побачення, щоб поїсти
11:00
Молоді люди не користуються дезодорантами
6:20
Використання косметичних засобів провокує хвороби
17:00
Сторінка у Facebook розкаже про здоров'я
6:20
Фахівці розвінчали міф про алкоголь та спеку
0:40
Гранати уповільнюють старіння?
22:00
Основна причина стресу у сучасних жінок
7:00
Жінкам не подобаються кубики пресу у чоловіків
21:00
Жінкам похилого віку треба більше ходити пішки
20:30
Науковці винайшли додаток, які аналізує кашель
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Оптимістам простіше боротись з хворобами
Здоров'я в соцмережах: