Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Розумне голодування продовжує життя

00:40, 29 Бер 2019 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1032 · 

Науковці заявили, що люди, які переіодично голодують, частіше живуть довше.

Користь голодування

Користь голодування



До такого висновку прийшли вчені з Гарвардської медичної школи, провівши експеримент над черв'яками.

Дослідники з'ясували, що завдяки голодуванню знижується активність вродженого імунітету, через скорочення синтезу білка p38. Коли організм старіє, активний вроджений імунітет стає провокатором розвитку хронічних запальних процесів, клітинних порушень і хвороб, небезпечних для життя. Але коли його робота приглушується, активуються генетичні механізми, здатні побороти запальні процеси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голодування прискорює метаболізм

Вчені з'ясували, що голодування пригнічує вироблення білка p38 і пригальмовує роботу вродженого імунітету за рахунок інсуліноподібного фактору росту 1 (IGF1). Цей білок сприяє запуску процесів, що пригнічують ріст запалень. Що, в свою чергу, запобігає раннє поділ клітин. З цим фактором експерти пов'язують продовження життя.

У 2018 голландські дослідники з'ясували, що якщо скоротити добову норму споживаних калорій, то на 40% знизиться рівень запалень, що впливають на клітини мозку. Тоді вчені прийшли до висновку, що завдяки голодуванню знижується зростання мікроглії (клітин нервової системи) - провокатора розвитку хвороби Альцгеймера.

Відзначимо, що ніколи не можна займатися голодуванням без консультації у лікаря. У вас можуть бути захворювання, при яких не можна обмежувати себе в їжі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
9:00
Вчені назвали унікальну властивість бобових
7:00
Вживання цільнозернових продуктів продовжує життя
23:00
Які напої продовжують життя?
23:30
Фактори, які продовжують життя
17:00
Чому жінки живуть довше?
19:45
Перець чилі продовжує життя
0:20
Науковці знайшли новий спосіб продовження життя
10:00
Гриби - секрет довголіття
22:00
Найкращий спосіб для продовження життя
0:20
Жити довше допоможе морська риба
7:00
Незвична ознака довголіття
8:00
Вуглеводна дієта продовжить життя
9:30
Яблука продовжують життя
Здоров'я в соцмережах: