Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Хода пішки продовжує життя

12:30, 20 Тра 2019 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 695 · 

Любителі пішої ходи можуть жити довше за інших. Вага самої людини не матиме жодного значення.

Користь пішої ходи для здоров'я

Користь пішої ходи для здоров'я



Добре відомо, що піша ходьба набагато корисніша для здоров'я людини, ніж пересування в різного роду транспортних засобах. Але велике значення має і те, з якою швидкістю людина ходить пішки, як показало дослідження американських вчених з Клініки Майо. Вони з'ясували, що швидко пересуваються пішки люди можуть жити довше тих, хто ходить повільно, і при цьому не має ніякого значення вага людини. Такими є результати аналізу інформації по 474 919 людям із середнім віком в 52 роки. Спостереження за ними проводилися в період з 2006 по 2016 роки.

Встановлено, що жінки, які швидко пересуваються мали середню тривалість життя від 86,7 до 87,8 років. Чоловіки, також рухалися швидко, могли похвалитися тривалістю життя від 85,2 до 86,8 років. На жаль, у любителів повільної ходьби були менш райдужні перспективи. Середня тривалість життя для жінок становила 74 роки, а для чоловіків - 64,8 року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хода допомагає діагностувати хвороби

Як вважають автори дослідження, це співвідношення зберігається навіть в тому випадку, якщо любителі ходити швидко мають великі обсяги зайвої ваги і ожиріння. При цьому дослідженні було чисто спостережливим, воно не довело, що швидка ходьба неодмінно збільшує тривалість життя. Однак, швидкість пішої ходи може бути одним із маркерів, за якими лікарі будуть складати картину здоров'я своїх пацієнтів крім інших тестів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
9:00
Вчені назвали унікальну властивість бобових
7:00
Вживання цільнозернових продуктів продовжує життя
23:00
Які напої продовжують життя?
23:30
Фактори, які продовжують життя
17:00
Чому жінки живуть довше?
19:45
Перець чилі продовжує життя
0:20
Науковці знайшли новий спосіб продовження життя
10:00
Гриби - секрет довголіття
22:00
Найкращий спосіб для продовження життя
0:20
Жити довше допоможе морська риба
Здоров'я в соцмережах: