Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Квасоля - секрет довголіття

10:00, 08 Жов 2019 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 994 · 

Найкращим продуктом, що сприяє продовженню життя, фахівці назвали доступну всім дешеву квасолю.


Квасоля для довголіття

Квасоля для довголіття



"Квасоля знаходиться на вершині списку продуктів, що безпосередньо впливають на довголіття людини", - заявили дослідники з США.

Вони склали перелік з 10 продуктів харчування, вживання яких безпосередньо впливає на стан організму і на його схильність до тривалого життя.

Квасоля, на думку авторів списку, має бути присутня в кожному прийомі їжі. При цьому для зміцнення здоров'я, як вважають медики, підходить навіть консервована квасоля, яку вони рекомендують додавати практично в усі страви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квасоля для швидкого схуднення

Корисні властивості квасолі, відзначають лікарі, обумовлені її складом: в ній міститься така безліч цінних нутрієнтів, що конкуренції з квасолею не витримують навіть очевидно корисні продукти. Цей вид бобових містить в собі крохмаль, вуглеводи, амінокислоти, каротин, майже всі необхідні людині вітаміни (A, K, E, B1, B2, PP, B6, C) і мінерали (Ca, Fe, K, Cu, Zn, S ), а також легкозасвоювані білки, що перевершують за харчовою цінністю багато сортів риби і м'яса.

"Вживання квасолі, завдяки вмісту в ній заліза, сприяє формуванню еритроцитів, надходження кисню в усі клітини організму, підвищенню імунітету", - повідомили представники Американського інституту по вивченню раку.

Експерти вказують, що при проведених раніше наукових дослідженнях були знайдені докази того, що вживання квасолі допомагає при багатьох захворюваннях - наприклад, при ревматизмі, кишкових інфекціях, захворюваннях шкіри, бронхів. Крім цього, аргінін, присутній в складі квасолі, знижує рівень цукру в крові і надає інсуліноподібний ефект на процес обміну речовин, що захищає від розвитку діабету і ожиріння.

Відзначимо, що наступними в списку продуктів довголіття виявилися ягоди, червона капуста, гриби, зелень, насіння льону, горіхи, кукурудза, чай і цільне зерно.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Названі секрети довголіття
16:00
Перераховані продукти для довголіття
11:00
Лікарі розповіли, що не можна робити після 65 років
20:00
Перераховані звички, що «вбивають» молодість
14:00
Проти деменції успішно випробували новий препарат
18:00
Названий найкращий горіх для захисту від старечого недоумства
15:00
Звички, які продовжують життя
23:00
Травневі магнітні бурі: календар для метеозалежних
13:30
Професор назвав продукти, які гарантують довголіття
20:00
Що потрібно їсти, щоб прожити до 100 років: відповіла найстаріша жінка у світі
12:30
Харчові олії: як приготування впливає на довголіття
20:00
Як вівсянка допоможе вам прожити довше
6:00
Як правильно худнути у 50 років: розповідає дієтолог
8:00
Розкрито дієту, яка уповільнює імунне старіння
16:00
Названо правила харчування для людей старше 40 років
6:00
Вітамін К допоможе захистити ваш мозок від старіння
11:00
Які продукти небезпечні для життя людей похилого віку
18:00
Чотири ефективні способи уповільнити старіння, якщо вам вже за 50
19:45
Звички довгожителів, які треба знати кожному
14:00
Профілактика хвороб серця: як пенсіонерам себе захистити
11:00
Рослинні дієти назвали корисними для довголіття
14:30
Відмова від цієї звички продовжує життя на 5 років
20:00
Сім головних міфів про старіння організму
11:00
Вчені навчилися визначати швидкість старіння організму
20:00
Дві звички, які продовжать життя
9:00
Щоденні звички, які продовжують життя
14:30
Продукти, які зменшують тривалість життя
8:00
Здорове старіння: звичка під час чищення зубів для мозку та міцних кісток
15:30
Американські вчені знайшли спосіб продовжити життя
11:00
Як прожити довше: 2 простих звички для довголіття
6:00
Як уповільнити старіння: знайдено один із найкращих продуктів
8:00
Скорочують життя: 3 найгірші продукти для довголіття
16:00
Розріджує кров, знижує холестерин: названо важливий продукт після 40
14:00
Як жити довго: 3 простих антивікових продукти
6:00
Щоб прожити довше: названо оптимальну кількість кроків на день для довголіття
11:00
Як прожити довше: дешевий овоч знизить рівень холестерину та продовжить життя
20:00
Вплив домашніх тварин на здоров'я мозку людини виявили вчені
11:00
Секрет довголіття японців: 3 прості звички, які потрібно запозичити
10:00
Напій, який продовжує життя
8:00
Антивікова дієта: які зміни у харчуванні продовжать життя на 13 років
Здоров'я в соцмережах: