Як збільшити тривалість життя

21:30, 11 Бер 2014 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 2040 ·

Вчені постійно намагаються знайти відповідь на питання: як прожити довше. Ряд дій та звичок таки здатен продовжити тривалість життя. Детальніше про них дізнавалась "Країна здоров'я".

корисні звички здатні суттєво продовжити тривалість життя

Відмова від шкідливих звичок +10-15 років

Зловживання такими звичками як алкоголь та куріння здатне скоротити життя людини на 20%. Канадські вчені переконують, що якщо кинути курити до 40 років, то є шанс прожити стільки ж, скільки і люди, які не мали шкідливих звичок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Погано вибраний матрац скоротить життя

Прогулянки і зарядка + 4,5 роки

Щоденна прогулянка, яка триватиме хоча б годину здатна продовжити життя на 4,5 роки. Дослідження також свідчили про те, що стрункі, але пасивні люди живуть менше, ніж повні, але ті які займаються спортом.

Освіта та сім'я + 6 років

Люди з вищою освітою живуть на 6,1 років довше, ніж особи з середньою освітою. Окрім того одружені чоловіки живуть на 2, 5 роки довше, ніж не одружені. Жінкам шлюб додає лише один зайвий рік.

Товариськість + 10 років

Виявилось, що товариськість та широке коло друзів дозволить продовжити життя в середньому на десять років. Також вчені стверджують, що працюючі люди та люди, які ведуть активне соціальне життя можуть прожити на 3,4 роки довше.

Здорове харчування та нормальна вага + 7 років

Правильний раціон здатен продовжити життя людини на 10 років. Японські вчені стверджують, що якщо до сорока років у людини з'явилась незначна зайва вага, то це дозволить продовжити життя на 6-7 років.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про кольори, які впливають на наше життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: продовження життя, звички, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
8:30: Вчені назвали традиційний напій, котрий продовжить ваше життя
22:30: Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
7:30: Вчені: Люди з великою кількістю родимок мають молодший вигляд
22:30: Вчені створили систему, яка прогнозує тривалість життя
0:20: Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
10:30: Три продукти, які не можна їсти після 40 років
15:30: Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
7:30: Вчені з'ясували, чому деякі люди живуть до 100 років
17:30: Ефективні продукти для збереження молодості
13:30: Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
0:20: Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30: 4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30: Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30: Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30: Їжа, котра продовжує людині життя
13:30: Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30: Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30: Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30: Літнім людям радять пити червоне вино
6:30: 5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30: 7 основних секретів довгого життя
9:30: Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20: Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30: Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20: Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30: Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30: Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30: Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30: 5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
1:20: Вчені назвали три фактори, які допомагають жити довше
23:30: Професор: Огрядні люди живуть довше за худих
17:30: 5 дій, які можуть продовжити вам життя
10:30: У якому віці мозок досягає піку активності
7:30: Пересадка кишкових бактерій може повернути людям молодість
23:30: Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
13:30: Вправи для ніг, котрі не дадуть вам постаріти
22:30: 111-річний австралієць озвучив секрет свого довголіття
9:30: У чому секрет довголіття японців

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.376 Mb

Як збільшити тривалість життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: