Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як збільшити тривалість життя

21:30, 11 Бер 2014 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1219 · 

Вчені постійно намагаються знайти відповідь на питання: як прожити довше. Ряд дій та звичок таки здатен продовжити тривалість життя. Детальніше про них дізнавалась "Країна здоров'я".

корисні звички здатні суттєво продовжити тривалість життя

корисні звички здатні суттєво продовжити тривалість життя



Відмова від шкідливих звичок +10-15 років

Зловживання такими звичками як алкоголь та куріння здатне скоротити життя людини на 20%. Канадські вчені переконують, що якщо кинути курити до 40 років, то є шанс прожити стільки ж, скільки і люди, які не мали шкідливих звичок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Погано вибраний матрац скоротить життя

Прогулянки і зарядка + 4,5 роки

Щоденна прогулянка, яка триватиме хоча б годину здатна продовжити життя на 4,5 роки. Дослідження також свідчили про те, що стрункі, але пасивні люди живуть менше, ніж повні, але ті які займаються спортом.

Освіта та сім'я + 6 років

Люди з вищою освітою живуть на 6,1 років довше, ніж особи з середньою освітою. Окрім того одружені чоловіки живуть на 2, 5 роки довше, ніж не одружені. Жінкам шлюб додає лише один зайвий рік.

Товариськість + 10 років

Виявилось, що товариськість та широке коло друзів дозволить продовжити життя в середньому на десять років. Також вчені стверджують, що працюючі люди та люди, які ведуть активне соціальне життя можуть прожити на 3,4 роки довше.

Здорове харчування та нормальна вага + 7 років

Правильний раціон здатен продовжити життя людини на 10 років. Японські вчені стверджують, що якщо до сорока років у людини з'явилась незначна зайва вага, то це дозволить продовжити життя на 6-7 років.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про кольори, які впливають на наше життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: