Які продукти продовжать ваше життя

Відомо, що оксид азоту покращує циркуляцію крові і здатний полегшити стан при гіпертонії. Однак, як було встановлено, він також збільшує тривалість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спізнення на роботу продовжить ваше життя

Оксид азоту природним чином виробляється в тілі. Він захищає тканини судин і серця від смерті внаслідок браку кисню (просто знижується приплив крові, що веде до зменшення насичення киснем тканин). Також оксид розширює судини, розслабляючи їх.

Оксид азоту виробляється в ході синтезу амінокислот - L-аргініну і цитруліну. L-аргінін можна знайти в тунці, креветках, гребінцях, анчоусах, кедрових горіхах, мигдалі, фісташках, зародках пшениці.

А цитрулін міститься в огірках, дині, кавуні.

Медичний центр Лангон провів дослідження, використавши черв'яків. У них оксид азоту, активуючи 65 різних генів, збільшував тривалість життя на 15%, захищаючи їх від зовнішнього стресу.

У людини у міру старіння рівень оксиду падає. Якщо його штучно підвищити, споживаючі певні продукти, можна підвищити імунну відповідь, захист від стресу і продовжити життя.

Нагадуємо, раніше ми писали про 7 правил здорового життя.