Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зрозуміти що вам не вистачає магнію

18:00, 17 Кві 2015 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1541 · 

Оптимальний баланс усіх мінералів і мікроелементів в організму відіграє важливу роль для здоров'я. Так, нестача магнію може призвести до діабету другого типу, серцево-судинних захворювань та інших проблем. Важливо своєчасно розпізнати ознаки магнієвого дефіциту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Скорочується серце

Скорочується серце



1. Судоми і посмикування м'язів
Магній допомагає м'язам розслабитися. Не дарма він міститься в харчових добавках для поліпшення сну, так само він використовується для полегшення пологів. При магнієвій недостатності з'являються проблеми з м'язами і лицьовий тик.

2. Патологічні скорочення серця
Недолік магнію так само негативно позначається на роботі серцевого м'яза людини. Якщо людині не вистачає магнію, він починає відчувати серцеву аритмію (нерегулярні серцебиття), яка підвищує ризик серцевого нападу та інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири природні вітаміни для краси вашого волосся

3. Депресія і поганий настрій
Понад століття тому доктора виписували харчові добавки з магнієм пацієнтам, що страждають депресіями. У наші дні зв'язок браку магнію і депресії практично забутий, хоча його доводять багато досліджень.

4. Дзвін у вухах
Постійний дзвін або шум у вухах є наслідком такого стану як тиннітус. Причиною тиннітусу найчастіше є інфекція, але так само він викликається нерегульованим виробленням глутамату - важливого нейромедіатора, регулювати який допомагає магній.

5. Камені в нирках
Деякі фахівці вважають, що причиною утворення каменів у нирках є надлишок кальцію. Але дослідження показують, що нестача магнію відіграє важливу роль в утворенні каменів у нирках, і прийом харчових добавок з магнієм може полегшити цей стан.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Вітаміни для лікування мігрені
12:30
Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00
Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00
Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00
Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30
Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20
Вітамін для швидкого росту волосся
20:30
Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00
Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00
Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00
Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00
Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20
Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00
Користь добавок з цинком для організму
19:45
Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30
Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45
Вітаміни, які провокують онкологію
23:30
Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00
Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00
Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30
Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30
Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20
Користь вживання колагену
11:00
Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30
Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00
Ознаки дефіциту цинку в організмі
15:30
Корисні властивості вітаміну Е
11:00
Користь вітамінів групи В
23:30
Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ
9:30
Користь вітаміну А для здоров'я
13:00
Продукти, які містять вітамін К
15:30
Вітамін для пружності та молодості шкіри
15:30
Найпопулярніші у світі вітамінні добавки
9:00
Користь вітаміну Е для нашого здоров'я
13:00
Корисні властивості магнію для здоров'я
20:30
Вітаміни, які потрібні вашим дітям
Здоров'я в соцмережах: