Коли вітаміни стають отрутою

13:00, 20 Бер 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2424 ·

Восени та навесні люди масово починають скуповувати різноманітні вітаміни та харчові добавки прагнучи вберегтись від таких популярних у ці періоди захворювань. Проте чи насправді ці вітаміни такі корисні? Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".

передозування вітамінами здатне суттєво нашкодити здоров'ю

Часто препарати, які позиціонуються як корисні насправді, можуть приховувати у собі небезпеку для здоров'я людини. Більше того деякі виробники знають про такі властивості продукту, який вони випускають і все одно не усувають їх.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні симптоми нестачі вітамінів

Наприклад, аскорбінова кислота, яка рекомендується людям з послабленим імунітетом, працівникам інтелектуальної сфери, курцям та дітям. Лікарі призначають дані вітаміни за принципом "Якщо не допоможе, то не зашкодить". Батьки купують аскорбінову кислоту і без рекомендацій лікаря для профілактики. Проте, при нормальному харчуванні необхідна доза вітаміну С і так поступає до організму. Надмірне вживання аскорбінової кислоти, може призвести до нудоти, рвоти, діареї, головного болю,безсоння та збудливість.

З тими ж мотивами можна передозувати й інші вітаміни наприклад, глюкозамін, мелатонін, кальцій і т.д. Кожен з цих вітамінів при передозуванні здатен так чи інакше зашкодити нашому здоров'ю. Тому у прийомі вітамінів слід дотримуватись золотої середини.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про топ-5 міфів про вітаміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін, здоров'я, шкода, отрута

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.815 Mb

Коли вітаміни стають отрутою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: