Основні причини виникнення дефіциту вітамінів

22:40, 27 Січ 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2020 ·

Для того, щоб уникнути дефіциту вітамінів в організмі слід стежити за своїми звичками. Адже саме наші звички зазвичай є причиною виникнення дефіциту вітамінів.

причин нестачі вітамінів може бути дуже багато

Серед основних причин виникнення дефіциту вітамінів зменшення кількості вживаних продуктів, одноманітний раціон, збільшення кількості рафінованих, жирних продуктів. Також причиною нестачі вітамінів може стати інтенсивна обробка їжі, внаслідок якої втрачається поживна цінність продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виявляємо нестачу вітамінів в організмі

Збільшення фізіологічних потреб також може стати джерелом нестачі вітамінів. Особливо часто дефіцит вітамінів виникає в перехідні періоди розвитку дітей, при вагітності та під час грудного вигодовування.

Шкідливі звички також сприяють пришвидшеному вимиванню вітамінів з організму, зокрема, причиною цього може стати куріння, зловживання алкоголем.

Причини нестачі вітамінів в організмі можуть бути і психологічними. Наприклад недостатня обізнаність про правила здорового харчування, захоплення різноманітними дієтами.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як зберегти вітаміни при приготуванні їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: вітаміни, дефіцит, причини дефіциту вітамінів

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: Симптоми передозування вітаміну D
1:20: Звичайний гарбуз принесе шалену користь організму
22:17: Продукти, котрі допоможуть перемогти авітаміноз
9:30: Продукти, котрі наситять організм вітаміном D
17:30: Продукти, які допоможуть підтримати ваше серце
12:30: Незвичний дефіцит вітаміну В6
9:00: Плакливість свідчить про дефіцит вітаміну
10:00: Вітаміни для лікування мігрені
12:30: Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00: Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00: Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00: Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00: Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30: Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20: Вітамін для швидкого росту волосся
20:30: Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00: Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00: Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00: Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00: Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00: Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20: Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00: Користь добавок з цинком для організму
19:45: Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30: Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00: Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45: Вітаміни, які провокують онкологію
23:30: Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00: Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00: Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30: Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30: Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20: Користь вживання колагену
11:00: Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30: Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00: Ознаки дефіциту цинку в організмі
15:30: Корисні властивості вітаміну Е
11:00: Користь вітамінів групи В
23:30: Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.72 сек | 6.343 Mb

Основні причини виникнення дефіциту вітамінів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: