Виявляємо нестачу вітамінів в організмі

23:00, 20 Січ 2014 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 3791 ·

Кожен вітамін виконує свою роль у забезпеченні здоров'я нашого організму. Саме тому за станом нашого здоров'я ми можемо виявити, якого вітаміну не вистачає нашому організму та усунути цю нестачу.

нестача вітамінів може відобразитись на нашому здоров'ї

Сухість шкіри та волосся, подразнення рогівки ока, запалення слизових оболонок може бути ознакою нестачі вітаміну А. Також може погіршитись зір та з'явитись висип на шкірі.

При дефіциті вітамінів групи В може погіршитись стан нервів, шкіри та м'язів. Також може погіршитись якість роботи головного мозку. Також симптомом нестачі одного з вітамінів групи В є зниження імунітету, швидка втомлюваність та дратівливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Деякі вітаміни стимулюють ріст волосся

Нестача вітаміну С може стати причиною підвищення вразливості до інфекцій, знижує еластичність кровоносних судин та сповільнює процес згортання крові.

Вітамін Д відповідає за стан наших кісток, щитовидної залози. При серйозному дефіциті може спричинити деформацію кісток. Першими симптомами нестачі вітаміну Д є спазми, судоми та проблеми з зубами.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, для чого нам вітамін Д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, нестача вітамінів, сипмтоми нестачі вітамінів

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.804 Mb

Виявляємо нестачу вітамінів в організмі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: