Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сексуальний фітнес, який варто спробувати

00:20, 16 Вер 2015 · Категорія: Схуднення, Фітнес, Секс та кохання · Переглядів 3898 · 

Щоб залишатися в тонусі, з’єднайте приємне з корисним — не відпускайте від себе улюбленого чоловіка і займайтеся з його допомогою фітнесом. Ці вправи можна робити до сексу, під час і після нього, якщо залишаться сили.

Секс - фітнес

Секс - фітнес



Вправа для рук

Сядьте на підлогу разом з чоловіком лицем до лиця. Обхопіте його ногами за талію. Однією рукою партнер тримає жінку за талію, іншою — упирається в підлогу. Партнерка спирається ліктем руками на лавку, що стоїть ззаду неї, піднімається на руках і опускається, згинаючи
їх в ліктях. Так ви легко підкачаєте і руки, і плечі, і сідниці.

Вправа для пресу

Лягти на край столу так, щоб сідниці були на самому краю. Партнер стає між ніг партнерки, бажано прямо. Вона, не відриваючи руки від столу, намагається поцілувати його в губи і так скільки зможе раз.

Вправи для сідниць

Сядьте на партнера зверху, чергуйте швидкі рухи і повільні, так, щоб ви відчували напругу в м’язах стегон.

Вправи для спини і попереку

Жінка лягає на спину, кладе ноги на плечі чоловіка. При цьому вона прагне дістати плечима свої коліна, підводячи сідниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдієвіші способи досягти оргазму

В принципі статевий акт — це вже свого роду фітнес, який дозволяє спалити до 500 калорій за один раз. А якщо секс регулярний, він цілком може замінити тренажерний зал. Жінка, якій вистачає любові і інтимної близькості, виглядає щасливою, красивою, з свіжим обличчям, і гладкою шкірою, без целюліту і не скаржиться на депресивний стан.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
10:00
Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
Здоров'я в соцмережах: