Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Качаємо груди (ВІДЕО)

07:00, 03 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Схуднення, Вправи для схуднення, Йога · Переглядів 640 · 

Хочете, щоб груди завжди були красивими?

груди

груди


Ефективні вправи для грудних м'язів зміцнюють і піднімають груди, роблять їх більш пружними, а також поправляють поставу.
Виконуйте вправи 3 рази на тиждень. Вагу гантелей слід підбирати виходячи з вашого рівня тренованості: новачки - 1,5-2 кг, більш треновані- 5-6 кг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи для спини (ВІДЕО)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

16:49
Чи викликає хрустіння пальцями артрит
16:30
Чим загрожує відсутність сексу для чоловіків
15:45
Що таке пробіотики і в чому їхня користь для організму
14:00
Чотири способи зробити перше побачення незабутнім
13:00
13 звичок, які дратують ваше оточення
12:00
Як вилікувати синдром сухого ока?
10:00
Причини пониження слуху
9:00
Як зробити пілінг губ?
8:00
Як впливає ароматерапія на осінню хандру
7:00
Дієта без солі - компонент лікування нирок
0:40
Суміш для підняття імунітету з гарбузом
0:20
Лікарі назвали причини частої печії
23:30
Скраби для обличчя з вівсянки
23:00
Нецукровий діабет: перші симптоми захворювання
22:30
5 симптомів менструації, які не слід ігнорувати
22:00
ТОП 9 продуктів, які допоможуть легко кинути палити
21:59
Від діареї - йогурт
21:46
10 речей, якими жінка відлякує чоловіка від сексу
20:30
Чому пізнє батьківство - це добре: 4 переваги
19:45
Хрускіт у суглобах: чому він виникає
22:00
П'ять продуктів, які провокують старіння шкіри
21:00
Чим замінити ранкову каву: 10 смачних альтернатив
20:30
Лікарі назвали продукти, які збережуть серце
19:45
В чому небезпека вчорашнього чаю: цікаві факти
16:30
Грип і ОРВІ: як відрізнити ці два захворювання
15:45
6 жіночих вчинків, які важливіші для чоловіка за слова
15:00
Десять переваг від щоденного сексу
14:00
Шкідливі продукти - причина втоми
13:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
12:00
Фітотерапія: які трави корисні?
11:00
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
10:00
Топ 4 проблеми від нерегулярного сексу
22:00
Лікування аритмії серця
21:00
П'ять симптомів хворої печінки
20:30
Чоловік забув колишню: ви впевнені?
19:45
ТОП 3 помилки при правильному харчуванні
7:00
Чому не можна кип'ятити воду двічі: думка лікарів
0:40
Три таблетки аспірину для красивого і доглянутого волосся
0:20
Домашній бальзам для довгого і красивого волосся
23:50
Як збільшити губи без уколів: ТОП 3 поради


Здоров'я в соцмережах: