Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Качаємо груди (ВІДЕО)

07:00, 03 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Схуднення, Вправи для схуднення, Йога · Переглядів 355 · 

Хочете, щоб груди завжди були красивими?

груди

груди


Ефективні вправи для грудних м'язів зміцнюють і піднімають груди, роблять їх більш пружними, а також поправляють поставу.
Виконуйте вправи 3 рази на тиждень. Вагу гантелей слід підбирати виходячи з вашого рівня тренованості: новачки - 1,5-2 кг, більш треновані- 5-6 кг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи для спини (ВІДЕО)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

13:15
Яка косметика допомагає виглядати молодше?
13:00
Сухий масаж від Міранди Керр
12:00
Риб'ячий жир від епілепсії
11:30
Не чіпайте руками: три правила гігієни обличчя
11:00
Особливий ритм: як живуть гіпотоніки?
10:00
Що робити, якщо німіють пальці?
9:00
Секретні продукти у дієті Дюкана
8:00
Три засоби від пересушеного волосся
7:00
Пол-денс: худніть сексуально
0:40
Психолог пояснив чому чоловіки люблять вільні стосунки
23:00
Як забути колишню любов?
22:00
Три неприємні симптоми раннього клімаксу
21:00
ТОП 3 правила щоденної інтимної гігієни
20:30
Червона, чорна і блакитна: глиняні маски для обличчя
19:45
ТОП 3 причини не викидати апельсинову шкірку
16:30
Модний весняний манікюр (ФОТО)
15:45
Як контролювати апетит під час менструації?
15:00
Оксамитова шкіра за 5 хвилин
14:00
Медова дієта для очищення організму
13:00
Чому потрібно пити білий чай?
12:00
Шипшина у раціоні - міцне здоров'я і гарний настрій
11:00
Три способи позбутись заїкання
10:00
ТОП 3 б'юті-катастрофи для обличчя
9:00
Кава і гранат - найкращі спалювачі жиру
8:30
Як знизити небезпечний холестерин в крові?
8:00
Дієта від Джулії Робертс
7:00
Фітнес проти депресії під час вагітності (ВІДЕО)
0:40
ТОП 3 пози для шаленої насолоди в сексі (ФОТО)
0:20
Арахісове масло для молодості та краси
0:05
Як правильно видаляти кутикулу (ВІДЕО)
23:00
ТОП 3 причини займатись сексом перед роботою
22:00
Настій з льону при закрепах
21:30
ТОП 3 рецепти при втраті голосу
21:00
Епіляція інтимних зон - небезпечні хвороби
20:30
Як залишатись красивою під час менопаузи?
19:45
Гірудотерапія: омолодження п'явками
16:30
Три маски для волосся з нікотиновою кислотою
16:00
Вчені встановили, яку хворобу лікує червона ікра
15:45
Дієтичні котлети: рецепт Дюкана
15:00
Натуральний лимонний тонік для обличчя


Здоров'я в соцмережах: