Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Качаємо груди (ВІДЕО)

07:00, 03 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Схуднення, Вправи для схуднення, Йога · Переглядів 748 · 

Хочете, щоб груди завжди були красивими?

груди

груди



Ефективні вправи для грудних м'язів зміцнюють і піднімають груди, роблять їх більш пружними, а також поправляють поставу.
Виконуйте вправи 3 рази на тиждень. Вагу гантелей слід підбирати виходячи з вашого рівня тренованості: новачки - 1,5-2 кг, більш треновані- 5-6 кг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи для спини (ВІДЕО)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Екстракт чорниці лікує рак матки
21:00
Причини мігрені у жінок
12:30
Боремось з курінням: прості поради
22:00
Високі підбори провокують проблеми зі здоров'ям
19:45
Основні причини безпліддя у чоловіків та жінок
14:00
Діабет провокують віруси
12:30
Кавова історія: ознаки передозування
8:00
Довге та красиве: маски від випадіння волосся
0:20
Заснути за хвилину: міф чи реальність?
22:00
Поради, які допоможуть пережити кризу 30-річчя
17:22
Какие грудные импланты представлены на рынке Украины
9:30
Не варто приймати душ більше 10 хвилин
23:30
Правила, які допоможуть позбавитись від целюліту
22:00
Грудне вигодовування впливає на успіхи в дорослому житті
11:00
Зменшити біль під час ментруацій допоможуть натуральні соки
9:00
Вживання жирної риби захистить від раку грудей
19:45
5 симптомів дефіциту йоду в організмі
20:30
Як попередити весняний авітаміноз?
22:00
Фіброматоз матки: як харчуватись?
15:30
У якому віці люди стрімко набирають зайву вагу?
23:30
Хвороби, які провокує стрес
20:30
Продукти, які стимулюють вироблення колагену
19:45
Догляд за молодою шкірою обличчя
8:00
Очищувальні маски для обличчя з глини
23:00
Основні симптоми екземи
21:00
Косметичні засоби шкідливі для вагітних
19:45
Кинути палити допоможе йога
17:00
Менструальний біль: ефективні методи лікування
15:30
Чорний чай захистить від передчасної смерті
10:00
ТОП-5 салонних міфів про догляд за волоссям
7:30
Зниження артеріального тиску свідчить про близьку смерть
21:00
Причини сухого кашлю у дітей та дорослих
15:30
Ознаки дефіциту кальцію
15:14
Женское здоровье: лечение аденомиоза и эндометриоза
14:56
Предменструальный синдром: симптомы и лечение
9:00
Яка нижня білизна буде модною у 2018? (ВІДЕО)
17:00
Штучне освітлення провокує рак грудей
11:00
Коли людина починає старіти?
9:00
Найкорисніший сік для жіночого здоров'я
6:20
Смачна та ефективна куряча дієта
Здоров'я в соцмережах: