Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Народні засоби від менструальних спазмів

23:00, 11 Лют 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я, Народна медицина · Переглядів 57 · 

Цей біль - неприємна реальність для мільйонів жінок. Є кілька натуральних і дуже ефективних методів боротьби з нею.


Полегшення симптомів менструації

Полегшення симптомів менструації



Грілки. Використовуйте теплі грілки, які потрібно прикладати до низу живота або спини. Вони збільшать кровотік до пахової області, що знизить інтенсивність менструальних спазмів.

Жирні кислоти Омега-3. Допомагають боротися із запаленнями і болем. Вживайте більше жирної риби або харчових добавок з жирними кислотами в "проблемні дні".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестерпна менструація: що робити?

Імбир. Володіє унікальними протизапальними властивостями за рахунок свого головного компонента гингерола. Прекрасно знижує інтенсивність менструальних спазмів.

Їжа з магнієм. Додайте в раціон мигдаль, шпинат, кешью, арахіс і чорні боби. Всі вони багаті магнієм, який ефективний у справі полегшення менструальних спазмів.

Фізичні навантаження. Регулярна фізична активність допомагає істотно знизити біль. Більше гуляйте пішки, відвідуйте спортзал, як советуетThe Health Site.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Народні засоби від менструальних спазмів
9:00
Які фактори впливають на розмір грудей?
9:00
Інтимне здоров'я жіки: 5 важливих правил
23:30
Харчування для профілактики раку грудей
12:30
Третій шлюб - найщасливіший для жінок
14:00
Менопауза провокує хвороби серця
23:30
Ознаки порушеня гормонального балансу у жінок
20:30
Чому жінки частіше хворіють артритом?
20:30
Народні засоби для лікування кандидозу
0:40
Як швидко кинути курити?
15:30
Як доглядати за шкірою в період менопаузи?
10:00
Менопаузу визначатимуть за аналізами крові
9:00
Як проходить огляд у гінеколога? (ВІДЕО)
7:00
Рак шийки матки може зникнути
8:00
Жіночі кровоносні судини старіють швидше
2:21
Все, что нужно знать об УЗИ
0:40
Продукти для контролю менопаузи
19:45
Британки - гормональні туристки
9:00
Чому у жінок розвивається діабет?
14:00
Чому жінкам треба змінювати спосіб життя?
2:29
Як уповільнити вікові зміни шкіри
11:17
Пивний алкоголізм – серйозна проблема сучасних людей
15:31
Абдоминопластика или удаление растяжек на животе после родов
9:00
Вершкове масло: кому варто відмовитись?
0:20
Кому потрібен режим дня?
19:45
Перші симптоми раку шийки матки
20:44
Все, что нужно знать о маммопластике и даже больше!
8:00
Збільшення грудей призвело до пошкодження мозку
11:00
Нерегулярні менструації призводять до передчасної смерті
7:00
Таблетки, які зменшують мозок жінок
0:20
Як правильно доглядати за жіночими інтимними органами?
19:45
Жінкам рекомендують спати без білизни
9:00
Як виспатись за 15 хвилин?
8:00
50% жінок до 30 років страждають від безпліддя
0:40
Вчені розробили універсальний контрацептив
20:30
Жінкам потрібно вживати гранат
23:00
Ефективні вправи для обличчя
22:00
Симптоми передчасної менопаузи
11:48
Осенние заболевания кожи: почему они обостряются и как их лечить
8:00
Жінкам не варто пити каву
Здоров'я в соцмережах: