Саме на цьому ґрунтується volume eating, або об’ємне харчування. Його суть проста, вибирати більше продуктів, які займають багато місця на тарілці, ал...

Солодке, якого ми не помічаємоНайбільша проблема полягає не лише в цукерках чи шоколаді. Значну кількість цукру ми отримуємо з так званих прихованих д...

Бразильський горіх є рекордсменом утримання селену, який ще називають мікроелементом довголіття. Якщо немає протипоказань, досить регулярно з'їдати тр...

«Наприклад, це можуть бути продукти харчування: шоколад, горіхи, йогурти та витримані сири, а також алкоголь (ігристі вина, червоне вино, пиво), надли...

Ця тема вже не вперше виникає навколо співачки. У 2023 році Гранде сама звернулася до підписників після численних коментарів про її тіло.Т...

Гречана крупаГречка або, що звичніше, гречка - це крупа з розряду універсальних. Її можна приготувати як на сніданок - як ранкову кашу, так і на вечер...

М’язи поступово втомлюються, з’являється скутість у шиї та попереку, а наприкінці дня може виникати відчуття важкості або дискомфорту.Не варто ...

Чому саме після їжі хочеться спатиРаніше поширеною була думка, що після обіду організм нібито «перетягує» кров від мозку до шлунка, через що людина і ...

Кава стимулює вироблення шлункової кислоти й може посилювати моторику травного тракту. Саме тому у чутливих людей вона провокує печію, нудоту або непр...

Курку можна їсти хоч щодня. Але не всі її частини будуть корисними для здоров’я. Ось від яких частин цього продукту краще відмовитись.К...

Глютен і лактоза – це різні компоненти, і проблеми з ними також мають різну природу. Глютен міститься, зокрема, у пшениці, ячмені та житі. Для людей і...

Час прийому їжі справді може бути пов’язаний із метаболічним здоров’ям, однак популярне правило «обов'язково поснідати протягом двох годин після пробу...

Експерт зі сну з Levitex Джеймс Лейнхардт, якщо ви будете вночі спати на спині, то це може посилити симптоми застуди. При цьому існують наукові докази...

Медики рекомендують людям, які мають проблеми з серцем і судинами, уважно оглядати ноги щовечора. Крім відтінку шкіри, може насторожити сітчастий капі...

Він уже доступний для завантаження на iOS та Android, пише Українська Правда.Застосунок допомагає донорам зберігати історію своїх донацій, планувати н...

Люди часто безвідповідально ставляться до свого здоров'я, і, зокрема, не вважають щорічні обстеження чимось потрібним за умови відсутності скарг. Але ...

Фахівці підкреслили, що COVID-19 не може «самовідтворюватись у комарах». У зв'язку з цим передача коронавірусу від них людині неможлива, навіть якщо п...

За словами учених, включення до раціону продуктів, багатих на кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, фосфор і білок, допоможе підтримувати здоров'я кі...

Акушерка-гінекологиня та медична директорка компанії Evvy докторка Кейт Маклін пояснює, що специфічний ароматичний профіль інтимної зони формується пі...

Історично люди завжди досліджували власне тіло і випробовували найрізноманітніші дієти для того щоб в результаті визначити що буде найкориснішим для ї...

Побоювання щодо нестачі ліків посилились через серію російських ударів по фармацевтичних складах, і ситуація стосується конкретних виробників і партій...

Чому виникає сморідЗа словами лікарки, вологе та тепле середовище є сприятливим для розмноження мікроорганізмів на шкірі стоп. Якщо неприємний запах т...

Розлад шлунка виникає з різних причин. Наприклад, це негативна реакція на лікарські препарати, регулярний стрес або висококалорійне харчування у кафе ...

Проблема в тому, що організм не працює за принципом «чим менше їжі, тим швидше буде результат». На вагу людини впливають не лише харчування та фізична...

'Якщо не дотримуватись даного режиму, організм може не встигати повноцінно відновлюватись, через що виникають проблеми зі сном.Поговоримо ...

Щоденне вживання гарячого чаю може бути корисною звичкою для здоров’я. Гаряча вода допомагає вивільнити з чайного листя більше антиоксидантів та інших...

Дієта з грецької перекладається як спосіб життя або режим харчування. Якщо оглянути цю тему уважно, ніде не вказано, що дієта - це тимчасова зміна хар...

Чим корисний ромашковий чайМоже допомагати розслабитися. Ромашка традиційно використовується як м’який заспокійливий напій. Тепла чашка ввечері може с...

Її історія почалася в Японії у 1960-х роках. Тоді у продажу з'явився крокомір manpo-kei. Його назву можна перекласти як «лічильник 10 тисяч кроків». К...

За даними Британської геологічної служби, протягом останнього тижня сильних магнітних бур не спостерігалося. Водночас 15 вересня геомагнітна обстановк...