Якщо ви хочете швидко схуднути, тоді ця дієта саме для вас. Детальніше про особливості цієї дієти дізнавалась "Країна здоров'я".
ця дієта дозволить швидко схуднути
Ваша система харчування повинна починатись вже о сьомій ранку, о цій порі вам слід випити зелений чай без цукру. О дев'ятій ранку можете з'їсти одне варене яйце. Ще через дві години з'їжте одну столову ложку розпарених родзинок.
Через дві години з'їжте сто грамів відвареного м'яса. Найкраще, якщо це буде дієтичне м'ясо - курятина або яловичина. Через дві години випийте склянку томатного соку. Ще через дві години з'їжте ще одне відварене яйце.
Після двох годин з'їжте одне яблуко. Через дві години випийте одну склянку молока або нежирного кефіру.
Намагайтесь усе вище перелічене вживати з якомога меншою кількістю солі. Строго дотримуйтесь цього переліку та пропорцій продуктів. Пийте якомога більше води, проте не менше, ніж одну склянку між кожним прийомом їжі.