Для схуднення допоможе цілий ряд продуктів, проте деякі продукти у цьому процесі особливо ефективні. Детальніше про продукти для схуднення дізнавалась "Країна здоров'я".
нут - продукт, який допоможе схуднути
Якщо перед вами стоїть завдання схуднути, тоді вашим надійним помічником може стати нут. Нут - це продукт харчування насичений білками, клітковиною, мікроелементами та вітамінами групи В.
Нут корисний тим, що це низькокалорійний продукт, який допоможе швидко втамувати відчуття голоду. Іншими продуктами, які володіють такою ж здатністю є горох та квасоля.
Американські дослідження виявили, що якщо вживати дві порції бобових на день, то це дозволить зменшити окружність талії у людей, які страждають ожирінням.
Також цей продукт нормалізує кров'яний тиск та рівень холестерину в крові. не варто вживати багато цього продукту протягом дня. Одна миска цього продукту містить приблизно 250 калорій.