Дієта для схуднення у талії була названа вченими "палеолітична дієта". Швецькі науковці переконують, що саме ця дієта ефективніша за інші дієти, які використовують для схуднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дводенна очищувальна дієтаДля того, щоб перевірити ефективність даної дієти були проведені експерименти за участю жінок, які бажали схуднути та мали зайву вагу. Жінки, які користувались даною дієтою схуднули вдвічі більше, аніж ті, які скористались іншою дієтою.
Цікаво, що у результаті використання даної дієти у всіх жінок-досліджуваних зменшився об'єм талії.
В рамках даної дієти усі учасниці заміняли енергію. які вони мали отримувати з білка вуглеводами та значними порціями фруктів та овочів. Учасниць під час застосування даної дієти не турбував голод.
В результаті дієти в середньому учасниці змогли скинути 6,2 кілограми та 11 сантиметрів у талії.Дана дієта передбачає активне вживання ягід, овочів та курки. Виключається з раціону хліб, рис, макарони та молочні продукти.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що
білкова дієта може обернутись онкологією.