ряд продуктів, які позиціонують як безпечні та низькокалорійні насправді можуть стати бомбою сповільненої дії для вашого організму. Детальніше про такі продукти читайте у "Країні здоров'я".
вівсяне печиво замінить висококалорійні солодощі
Знежирене морозиво, як виявилось має не менше, а то й більше калорій, ніж звичайне. При цьому звичайне морозиво за своїми смаковими якостями набагато краще. Якщо ви прагнете споживати продукт, який справді дозволить схуднути, обирайте морозиво на основі соєвого або кокосового молока.
Дієтичні газовані напої також на сприятимуть схудненню. Більше того, такі напої можуть спричинити виникнення ожиріння. Краще замінити газовані напої на соки або мінеральну воду.
Дієтичне печиво також є не найкращим низькокалорійним продуктом. Та й низькокалорійним його назвати важко, адже воно містить не менше цукру, аніж звичайне печиво. Найкращою заміною таким продуктам стане печиво спечене з борошна крупного помолу.
Не варто зловживати і знежиреними заправками до салатів, адже вони містять багато цукру і відповідно багато калорій. Для заправки салатів краще використовувати рослинні олії та оцет.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
