ряд продуктів, які позиціонують як безпечні та низькокалорійні насправді можуть стати бомбою сповільненої дії для вашого організму. Детальніше про такі продукти читайте у "Країні здоров'я".
вівсяне печиво замінить висококалорійні солодощі
Знежирене морозиво, як виявилось має не менше, а то й більше калорій, ніж звичайне. При цьому звичайне морозиво за своїми смаковими якостями набагато краще. Якщо ви прагнете споживати продукт, який справді дозволить схуднути, обирайте морозиво на основі соєвого або кокосового молока.
Дієтичні газовані напої також на сприятимуть схудненню. Більше того, такі напої можуть спричинити виникнення ожиріння. Краще замінити газовані напої на соки або мінеральну воду.
Дієтичне печиво також є не найкращим низькокалорійним продуктом. Та й низькокалорійним його назвати важко, адже воно містить не менше цукру, аніж звичайне печиво. Найкращою заміною таким продуктам стане печиво спечене з борошна крупного помолу.
Не варто зловживати і знежиреними заправками до салатів, адже вони містять багато цукру і відповідно багато калорій. Для заправки салатів краще використовувати рослинні олії та оцет.
Як захистити дитину від сонця і перегріву? Як захистити дітей від укусів комах? Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
27/04/2024
Що може дати організму натуральний йогурт
26/04/2024
Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
26/04/2024
5 міфів про рак товстої кишки, в які досі вірять люди
26/04/2024
Формула якості: як вибрати дитячий сік?
