Якщо ви сидите на дієті, регулярно виконуєте фізичні вправи, а схуднути ніяк не виходить, тоді слід шукати фактори, які не дозволяють цього зробити. Детальніше про причини невдачі у схудненні читайте в "Країні здоров'я".
невдачі у схудненні: як з ними боротись
Однією з досить поширених невдач при схудненні є неправильно підібрані фізичні вправи. якщо схуднути ніяк не вдається, тоді слід почати виконувати більше силових вправ.
Причиною вашої зайвої ваги можуть бути зайві кілограми, які були у ваших батьків, адже у більшості випадків ожиріння передається у спадок. Людям з такою спадковістю слід докладати більше зусиль для того, щоб схуднути.
Набір зайвих кілограмів можу бути зумовлений і віком. Літні люди менше рухаються, а отже спалюють свою м'язову тканину та інтенсивно нарощують жирову. Щоб вирішити цю проблему слід якомога більше рухатись.
Спричинити утворення зайвої ваги можу і вживання деякий лікарських препаратів, якщо у вас виникла підозра, що набір зайвої ваги зумовлений їх вживанням проконсультуйтесь у лікаря.