3 продукти, які врятують від зморшок

15:30, 29 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Косметологія · Переглядів 1851 ·

Про гладеньку і молоду шкіру мріють усі жінки. Нам так хочеться продовжити свою молодість. "Країна здоров'я" розповість, які продукти потрібно вживати, щоб попередити передчасне старінння.

Авокадо

Мононенасичених жир, з якого складається авокадо, допомагає вашій шкірі боротися зІ зневодненням. А зневоднені тканини - це зморшкуваті і некрасиві тканини. Чи це не причина негайно додати авокадо в меню. До того ж здорові жири допомагають організму засвоювати важливі для здоров'я шкіри поживні речовини. Авокадо може замінити шкідливі соуси на зразок майонезу в салатах і при цьому наситити не гірше шматка м'яса.

Пісна яловичина

Найкраще джерело високоякісного білка - це пісна яловичина. І якщо додати її в раціон в кількості однієї порції 3 рази в тиждень, можна тимчасово перестати хвилюватися про запаси колагену, який зберігає шкіру пружною. Правда, варто пам'ятати, що пересмажена яловичина так само марна для протидії зморшкам, як і будь-який інший шкідливий фастфуд. Тому ретельно стежте за тим, щоб шматки яловичини своєчасно переверталися на грилі і не підгорали.

Брюссельська капуста

Брюссельська капуста містить вітаміни А і С, а також фолати. Без цих речовин шкіра набагато швидше втрачає колаген і інтенсивніше піддається шкідливому впливу ультрафіолету. Фолієва кислота, яку можна отримати з брюссельської капусти і багатьох інших зелених овочів, здатна подарувати шкірі мінімум кілька років життя без зморшок за рахунок збереження пружності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

- Міфи про справжнього чоловіка
- Як позбутись зайвого блиску на шкірі?
- Як лікувати хронічний стрес?
- Протерміновані ліки: як вберегти здоров'я?
- Чи усі люди можуть бачити сни?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зморшки, харчування, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

3 продукти, які врятують від зморшок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: