3 продукти, які врятують від зморшок

15:30, 29 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Косметологія · Переглядів 1753 ·

Про гладеньку і молоду шкіру мріють усі жінки. Нам так хочеться продовжити свою молодість. "Країна здоров'я" розповість, які продукти потрібно вживати, щоб попередити передчасне старінння.

Авокадо

Мононенасичених жир, з якого складається авокадо, допомагає вашій шкірі боротися зІ зневодненням. А зневоднені тканини - це зморшкуваті і некрасиві тканини. Чи це не причина негайно додати авокадо в меню. До того ж здорові жири допомагають організму засвоювати важливі для здоров'я шкіри поживні речовини. Авокадо може замінити шкідливі соуси на зразок майонезу в салатах і при цьому наситити не гірше шматка м'яса.

Пісна яловичина

Найкраще джерело високоякісного білка - це пісна яловичина. І якщо додати її в раціон в кількості однієї порції 3 рази в тиждень, можна тимчасово перестати хвилюватися про запаси колагену, який зберігає шкіру пружною. Правда, варто пам'ятати, що пересмажена яловичина так само марна для протидії зморшкам, як і будь-який інший шкідливий фастфуд. Тому ретельно стежте за тим, щоб шматки яловичини своєчасно переверталися на грилі і не підгорали.

Брюссельська капуста

Брюссельська капуста містить вітаміни А і С, а також фолати. Без цих речовин шкіра набагато швидше втрачає колаген і інтенсивніше піддається шкідливому впливу ультрафіолету. Фолієва кислота, яку можна отримати з брюссельської капусти і багатьох інших зелених овочів, здатна подарувати шкірі мінімум кілька років життя без зморшок за рахунок збереження пружності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

- Міфи про справжнього чоловіка
- Як позбутись зайвого блиску на шкірі?
- Як лікувати хронічний стрес?
- Протерміновані ліки: як вберегти здоров'я?
- Чи усі люди можуть бачити сни?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зморшки, харчування, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
8:00: Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
22:00: Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
18:00: Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
8:00: Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
22:00: Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
20:00: Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
16:00: Продукти, які треба їсти для здорових нирок
12:00: 7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
20:00: Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
16:00: Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
12:00: Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
8:00: Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
22:00: Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
20:00: Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
10:00: Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
8:00: Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
18:00: Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
16:00: Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
14:00: Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
12:00: 4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
10:00: Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
8:00: Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
12:00: Як можна позбутися хибного почуття голоду
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.833 Mb

3 продукти, які врятують від зморшок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: