Найбільш корисні продукти для схуднення

08:00, 01 Тра 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3269 ·

Усі продукти володіють певними властивостями та здатні принести певну користь організму людини. Детальніше про найкращі продукти для схуднення та їх властивості читайте у "Країні здоров'я".

ці продукти допоможуть пришвидшити процес схуднення

Гриби

Містять значну кількість вітамінів групи В, які здатні позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Низька калорійність даного продукту дозволить скинути декілька зайвих кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які є причиною зайвої ваги

Родзинки

Частіше сприймаються як додатки до різноманітних страв. проте доступні до вживання і як самостійний продукт. Родзинки містять значну кількість заліза, яке здійснює профілактику анемії.

Риба

Цей продукт знижує ризик утворення серцевих захворювань за рахунок вмісту у ньому омега-3 жирних кислот. Фосфор, що міститься у рибі покращує діяльність нервової системи.

Квасоля

Даний продукт є багатим джерелом кальцію, який позитивно впливає на волосся та нігті. Попри значну кількість білка, який міститься у квасолі, її калорійність вдвічі менша, ніж у м'яса.

Цибуля та часник

Регулярне вживання цих продуктів дозволить здійснювати профілактику виникнення цілого ряду різноманітних захворювань та очищувати організм. Окрім того ці продукти здатні знизити рівень холестерину в крові.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як колір продуктів впливає на здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Важливе нагадування усім батькам
Відеоігри можуть сприяти підвищенню інтелекту дітей
Апетитні фаршировані печериці
Курячі рулетики зі спаржею і сиром в соусі Песто

Мітки: харчування, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:19: Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01: Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03: Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35: Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07: Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37: Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41: Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58: Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18: Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12: Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07: Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48: Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31: 5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09: Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40: Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51: Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33: Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35: Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28: Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26: Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48: Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19: Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43: Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50: Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51: Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13: Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55: Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11: Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05: Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53: Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06: Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48: Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15: Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31: Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27: 3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08: Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16: Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00: 5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.288 Mb

Найбільш корисні продукти для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: