Їжа, яка допоможе схуднути

21:00, 10 Тра 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 4970 ·

Науковці переконують, що їжа, яка містить значну кількість крохмалю та вуглеводів, може допомогти схуднути, якщо з'їсти її на вечерю. Детальніше про те, що це за їжа читайте у "Країні здоров'я".

смачна їжа допоможе схуднути

Спеціалісти, які протягом тривалого часу вивчають різноманітні шляхи для схуднення переконують, що вживання таких продуктів, як хліб, картопля, макарони та рис здатні суттєво знизити ризик виникнення деяких захворювань, які супроводжуються утворенням ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа для голівудської посмішки

для того, щоб перевірити вірність цієї теорії науковці провели дослідження за участю добровольців, які дотримувались єврейської дієти на Рамадан. Згідно з цією дієтою людина може повноцінно поїсти лише з приходом вечора.

Усі учасники експерименту з'їдали велику порцію їжі, яка містила багато крохмалю та вуглеводів. Такої дієти усі добровольці дотримувались протягом пів року.

У результаті експерименту було виявлено, що у всіх учасників зменшилась ймовірність виникнення таких захворювань як діабет або серцеві захворювання. Окрім того усі учасники відзначили більшу здатність до контролю відчуття голоду, ніж до участі в дослідженні.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, чому дорожча їжа смачніша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.806 Mb

Їжа, яка допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: