Замітили що шкіра стала сухою, на долях або стопах ще й загрубіла? Волосся втратило сві колір і нагадує солому? Поповніть запаси
вітаміну А!ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватись натуральними вітамінами.Якщо проблеми з очима - ви відчуваєте що зір стрімко падає, важко читати а ще й тріскає зубна емаль - потрібно вживати
вітамін D.
Вітамін К потрібен коли у вас почастішали кровотечі з носа або ж дрібні ранки дуже повільно заживають.
Вітаміни групи В:В1 - німіють кінцівки, темніє у очах.
В3 - постійно хочете спати, на вас напала апатія, втома.
Вс або фолієва кислота - жовтіє шкіра, різка втрата ваги, часті запори.
В6 - коли випадає волосся.
Вітамін Р терміново потрібен при болях у венах та появі по тілу зірочок тріснувших судин.
Нагадуємо, раніше ми писали про
вітаміни для шкіри обличчя.