Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкращий час для схудення

07:30, 07 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2588 · 

Ваша фігура як не влаштовувала вас раніше, так і не влаштовує досі? Ви ризикуєте упустити найкращий час для схудення! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Стимулюйте себе

Стимулюйте себе



Літо ще не завершилось тому у вас усі шанси схуднути на кілька кілограм та досягти свого ідеалу.
Як налаштувати себе на схудення:

1. Оберіть стимул.
Підіть у магазин одягу, бажано дизайнерського. Купіть зрештою плаття, на яке ви дивились місяцями і худніть для того аби влізти в нього і виглядати цукерочкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Постійне відчуття голоду: причини виникнення

2. Їжте більше овочів та фруктів.
Взимку ви будете шкодувати за упущеним шансом тому їжте чим більше і насичуйте тіло вітамінами.

3. Пийте більше води.
Вода необхідна організму цілий рік, але в літню пору, коли ми втрачаємо вологу , потрібно пити багато чистої води. Влітку це просто життєва необхідність.

4. Не витрачайте гроші.
Парк і велосипед - найкраща альтернатива спортзалу. Тому одягайте кросівки та зручний одяг і біжіть геть від зайвих кілограмів.

5. Більше ходіть пішки.
Влітку погода якраз сприяє пішим прогулянкам . Ходіння пішки покращує обмін речовин і покращує кровообіг.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як худнути за типом фігури.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
Здоров'я в соцмережах: