Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найбільш ефективні дієти

11:00, 26 Жов 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2361 · 

Хочете схуднути, відкриваєте інтернет у пошуках дієти і не знаєте яку обрати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обирайте будь-яку на свій смак

Обирайте будь-яку на свій смак



Гречана дієта
Ця дієта дійсно є найпростішою, і легкою у приготуванні.
З вечора запарте в каструлі гречану крупу (врахуйте, навіть при запарюванні гречана крупа дуже сильно збільшується в розмірах), вранці додайте в неї однопроцентного кефіру - і насолоджуйтеся!

Гречку солити не можна, кожен день можна випивати тільки літр кефіру. Триває така дієта 10 днів, і з її допомогою можна схуднути на 10 кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта при гастриті

Боннський суп
Слово "суп" вселяє у вас упевненість в тому, що мучитися від голоду не доведеться. Але крім того, що дієта не "голодна", вона ще й дієва. За тиждень можна втратити 5-6 кілограмів. Основний продукт харчування - суп.

Готується він так: 6 цибулин, качан капусти, кілька помідорів, декілька стебел селери і пучок петрушки подрібнюються, кладуться в каструлю, заливаються водою і варяться на середньому вогні до тих пір, поки овочі не стануть м'якими.

Дієта Кіма Протасова
Головний плюс цієї дієти полягає в тому, що, сидячи на ній, не потрібно голодувати. Це взагалі протипоказано. Триває тиждень п'ять тижнів - це її мінус, оскільки не у всіх вистачає витримки. Всі п'ять тижнів ви радісно поглинаєте всі овочі, які бачите, змішуєте їх з п'ятивідсотковим сиром або кефіром і стрімко худнете. На цій дієті можна втратити до восьми кілограмів.

Нагадуємо, раніше ми писали про те чому жир на талії смертельно небезпечний.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
Здоров'я в соцмережах: