Як схуднути до Нового Року

11:00, 01 Гру 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2862 ·

Ну, що? Як зустрінеш рік так його і проведеш! Тому чому б не зустріти його стрункою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Притримуючись цієї дієти 2 тижні, ви зустрінете Новий Рік чудовою!

Понеділок
Сніданок : чорна кава без цукру.
Обід : 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря : великий біфштекс, жарений під пресом у невеликій кількості рослинного масла.

Вівторок
Сніданок : чорна кава без цукру з сухарем.
Обід : великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря : порція супу.

Середа
Сніданок : чорна кава без цукру з сухариком.
Обід: великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради для схуднення від французьких дієтологів

Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

П'ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом і помідор.
Вечеря: великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом.

Субота
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.

Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м'ясо на рожні, зелений салат.
Вечеря: що хочете, тільки трохи ні в якому разі наїдайтеся досхочу!
Напої: тільки вода (проста або мінеральна). Морква може бути замінена на помідор і навпаки.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 10 способів уникнути ожиріння

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Новий Рік

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Як схуднути до Нового Року

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: