Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Як схуднути до Нового Року

Як схуднути до Нового Року

11:00, 01 Гру 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2739 ·

Ну, що? Як зустрінеш рік так його і проведеш! Тому чому б не зустріти його стрункою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Притримуючись цієї дієти 2 тижні, ви зустрінете Новий Рік чудовою!

Понеділок
Сніданок : чорна кава без цукру.
Обід : 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря : великий біфштекс, жарений під пресом у невеликій кількості рослинного масла.

Вівторок
Сніданок : чорна кава без цукру з сухарем.
Обід : великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря : порція супу.

Середа
Сніданок : чорна кава без цукру з сухариком.
Обід: великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради для схуднення від французьких дієтологів

Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

П'ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом і помідор.
Вечеря: великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом.

Субота
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.

Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м'ясо на рожні, зелений салат.
Вечеря: що хочете, тільки трохи ні в якому разі наїдайтеся досхочу!
Напої: тільки вода (проста або мінеральна). Морква може бути замінена на помідор і навпаки.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 10 способів уникнути ожиріння

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як зріст дитини впливає на її успішність в школі?
«Тато - найкращий на світі»: чому це добре і чому погано?
Рецепт брауні без цукру
Рецепт рибних кульок в томатному соусі

Мітки: харчування, дієта, схуднення, Новий Рік

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22: Чи корисно харчуватись корисно?
0:31: Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58: Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21: Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20: Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07: Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15: Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49: Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25: Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00: Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02: Як зробити корисну їжу смачною?
14:52: Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23: Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04: Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24: Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14: Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
9:20: Як цукор впливає на організм?
22:37: Раціон на стипендію: чи реально це
14:53: Правда і міфи про білки, жири та вуглеводи: що потрібно знати
13:32: Чому студенти все частіше відмовляються від вживання солодкого
16:43: Кава й енергетики перед дедлайнами: чи справді це допомагає під час сесії?
14:12: Секрет твоєї продуктивності не в каві, а в ранковій рутині
10:10: Пуер – чай для здоров’я та енергії з багатовіковою історією
10:00: Здоровий перекус: Енергія та користь між основними прийомами їжі
20:47: Вода як джерело життя. Чому її варто пити в достатній кількості?
19:49: Чи справді банан такий корисний? Розвінчуємо поширені міфи
17:33: Суперфуди. Панацея чи модна тенденція?
15:34: Вегетеріанство і веганство. Плюси та мінуси
14:06: Популярні помилки та міфи про здорове харчування
12:00: Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
11:37: Асаї: суперягода чи супермаркетинг? Міфи, факти і українські альтернативи
11:00: Науково доведено: броколі — овоч, що зміцнює імунітет і травлення
10:37: Сила тарілки: як збалансоване харчування змінює життя
7:15: Дослідження показують хто рано снідає той менше стресує
16:29: Розвінчуємо міфи, що стосуються води, кави та фруктів
16:10: Міфи про здорове харчування: що з цього правда, а що ні?
14:13: Емоційне переїдання: як навчитись їсти усвідомлено?
8:12: Користь правильного сніданку: що їсти зранку для енергії та гарного самопочуття?
0:55: Їжа і сон: як вечеряти, щоб спати краще

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.310 Mb

Як схуднути до Нового Року

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: