Дієта за групами крові

20:40, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2626 ·

На перший погляд дієта за групою крові це лише данина моді. Проте причиною створення такої дієти є те, що люди з різними групами крові мають схильність до різних хворіб.

які продукти варто обирати орієнтуючись на групу крові?

Для осіб з першою групою крові в раціоні повинні переважати білки. Сюди входить м'ясо та риба. А от вживання продуктів насичених вуглеводами слід обмежити. Також варто відмовитись від гострих соусів та вживання міцних кави та чаю. Їх можна замінити на зелений чай, трав'яні відвари та воду.

Люди з другою групою крові краще засвоять поживні речовини, які знаходяться в овочах, а кількість вживаного м'яса слід мінімізувати, краще надати перевагу не жирній рибі. Молочні продукти краще замінити на кисломолочні та соєві.Слід уникати гострої та жирної їжі. До щоденного раціону варто включити свіжі овочі, фрукти, слабку каву та чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірна дієта на зиму

Доволі широкий спектр рекомендованих продуктів для осіб з третьою групою крові. До їхнього раціону повинні входити м'ясо, молочні продукти, риба, овочі та фрукти. Проте слід відмовитись від надмірного вживання кукурудзи, помідорів, гречки, свинини та морепродуктів.

До щоденного раціону людей з четвертою групою крові повинне входити дієтичне м'ясо, овочі, які не містять багато крохмалю, та кисломолочні продукти. Стосовно фруктів, то варто надати перевагу тим, які притаманні для вашого регіону проживання, відмовившись від екзотичних.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, яка дієта позбавить від прищів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: група крові, дієта. харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30: Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30: Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30: 5 причин щодня пити буряковий сік
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20: Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30: У чому небезпека рослинного молока
22:30: 7 корисних властивостей моркви
21:30: Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30: Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30: Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
15:30: Найкраща приправа для боротьби з раком
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
9:30: Найкорисніші соєві продукти для кожної людини
7:30: Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
6:30: Топ-5 плюсів від вживання зеленого чаю
1:20: Якщо пити надто багато води, то можна померти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.293 Mb

Дієта за групами крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: