Дієта за групами крові

20:40, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2905 ·

На перший погляд дієта за групою крові це лише данина моді. Проте причиною створення такої дієти є те, що люди з різними групами крові мають схильність до різних хворіб.

які продукти варто обирати орієнтуючись на групу крові?

Для осіб з першою групою крові в раціоні повинні переважати білки. Сюди входить м'ясо та риба. А от вживання продуктів насичених вуглеводами слід обмежити. Також варто відмовитись від гострих соусів та вживання міцних кави та чаю. Їх можна замінити на зелений чай, трав'яні відвари та воду.

Люди з другою групою крові краще засвоять поживні речовини, які знаходяться в овочах, а кількість вживаного м'яса слід мінімізувати, краще надати перевагу не жирній рибі. Молочні продукти краще замінити на кисломолочні та соєві.Слід уникати гострої та жирної їжі. До щоденного раціону варто включити свіжі овочі, фрукти, слабку каву та чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірна дієта на зиму

Доволі широкий спектр рекомендованих продуктів для осіб з третьою групою крові. До їхнього раціону повинні входити м'ясо, молочні продукти, риба, овочі та фрукти. Проте слід відмовитись від надмірного вживання кукурудзи, помідорів, гречки, свинини та морепродуктів.

До щоденного раціону людей з четвертою групою крові повинне входити дієтичне м'ясо, овочі, які не містять багато крохмалю, та кисломолочні продукти. Стосовно фруктів, то варто надати перевагу тим, які притаманні для вашого регіону проживання, відмовившись від екзотичних.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, яка дієта позбавить від прищів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: група крові, дієта. харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.807 Mb

Дієта за групами крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: