Цитрусові утримують в організмі людини водний баланс, а також сприяють розщепленню жирів. Бока на талії зменшує грейпфрут, кава і чай сприяють схудне...

Вони стверджують, що дієта з високим вмістом бобових ефективно знижує рівень холестерину в крові за рахунок білка і клітковини.Дослідники ...

Склероз - це справжня катастрофа, як для самої людини, так і для її близьких. Помилково вважати, що пам'ять погіршується з віком, насправді мозок нав...

Магній - надзвичайно корисний мікроелемент. Він допомагає підтримувати в порядку кровоносні судини, не даючи їм звужуватися, регулює нормальний рівен...

Фахівці з Інституту біологічних досліджень Солка відзначили, що люди і тварини мають «біологічним годинником»: одні гени в організмі включаються вдень...

Фахівці відзначили, що у мишей, так само як і у людей, є гени, що відповідають за травлення. Вдень вони активні, а вночі включаються гени клітинного ...

Експерти виявили, що смертність від різних захворювань була помітно вище, ніж в контрольній групі непитущих учасників досліджень. В середньому тривал...

Важливу роль відіграє вибір продуктів, якими багато перекушують перш, ніж піти спати. За словами сомнолога Майкла Бреуса, найгіршим вибором буде їжа,...

Експерти відзначають, що спеціальна дієта в даному випадку і зміна способу життя допомагають запобігти симптоми хвороби, але цього не завжди достатньо...

У дослідженні взяли участь 341 730 жителів Китаю в віці 30-79 років. В ході опитування експерти з'ясували у добровольців, як часто вони готують і яке...

Оливкова олія здатна почистити судини і повернути їм здоров'я і еластичність. При її щоденному вживанні можна зупинити дегенеративні процеси в артері...

Під час прийому їжі біла жирова тканина в організмі виділяє гормон контролю ваги. В цей же час лептин - гормон, що регулює енергетичний обмін - крово...

Експерименти проводили на організмі мишей. Гризуни, чия дієта була збагачена індол-3-карбінол (виробляється при вживанні в їжу рослин роду Brassica),...

Боротьба з ракомДослідники з'ясували, що куркумін впливає на ракові клітини, може призводити до їх загибелі і скорочувати розмноження. Також відмічен...Д>

Тепер дослідники знайшли дивовижно смачний спосіб поліпшити мікробіом. З'ясувалося, що для кишечника вкрай корисно щоденне вживання авокадо.

Вісцеральний жир знаходиться в черевній порожнині і обволікає великі органи. Як виявилося, оливки містять речовини, які допомагають позбутися від цьо...

Важко уявити більш популярну їжу, ніж картопляні чіпси. Діти в захваті від них, та й дорослі не проти поласувати цією закускою. Але прихильники кори...

Завдяки своєму хімічному складу цей овоч має величезну користь. Щоб отримати максимальний ефект від фіолетової цибулі її треба їсти в сирому вигляді....

Мільйони людей мріють мати гарну посмішку і міцні зуби. Заради цієї мети вони готові витрачати величезні гроші. Однак, як запевняє американський сто...

З іншого боку, проблема зеленого чаю полягає в тому, що він досить часто не може задовільнити смакові рецептори. Однак ситуацію можливо виправити, як...

Вуглеводи є головним джерелом енергії в організмі. В процесі травлення вони розщеплюються до глюкози, яка стимулює мислення і розумову діяльність, жи...

Відчуття печіння в стравоході, в результаті вживання невідповідної їжі, створює дискомфорт. Печія, як правило, виникає через 15-20 хвилин після їжі. ...

Шкіра - не тільки найбільший орган, а й «візитна картка» людини. Вона, як лакмусовий папірець, відображає стан організму. А навесні він не в кращому...

Важливість колагену як будівельного матеріалу для організму важко переоцінити. Цей білок міститься в кістках, зубах, шкірі, сухожиллях, хрящах, крово...

Список складається з декількох пунктів:Очолюють рейтинг мигдаль, бразильський горіх і проросла пшениця. Дослідники відзначають, що там міститься вели...

За словами фахівця, біфідо-і лактобактерії відновлюють сталість бактеріального складу товстої кишки. Іван Карасьов зазначив, в товстій кишці дорослої...

Навіть м'ясні делікатеси з низькою концентрацією солі можуть містити велику кількість натрію. Він небезпечний для схильних до гіпертонії, йдеться в д...

Фахівець пояснив, що більшість людей не витрачають стільки енергії, скільки отримують від вживання цього продукту. Так, за словами лікаря, щоб «відпр...

Ти - те, що ти їси. Останнім часом всі полюбили цю фразу. Їжа грає в нашому житті велику роль. Вона наш психологічний тест. До речі, люди, які стр...

Печінка - один з найважливіших органів в людському тілі. Якщо вона перестане працювати в повну силу, якість життя значно знизиться. Саме тому кожній...