Веганство: користь чи шкода?

У сучасному світі все більше людей починає дотримуватися веганської дієти. Веганство — це відмова від будь-яких продуктів тваринного походження: м’яса, молока, риби, яєць, сиру та меду. Багато хто обирає цей раціон для схуднення, проте, окрім зміни харчування, веганство часто ґрунтується на етичних ...

Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка

Спіруліна дуже ефективна в боротьбі з анемією.

Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином

Спіруліна володіє цілим переліком корисних речовин.

AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.

Марк Лор — американський підприємець,він заснував компанію food-tech "Wonder", яка спеціалізується на доставці їжі та технологіях харчування. Він розповів деталі про власну систему харчування в подкасті "Semafor", яку штучний інтелект підбирає для нього вже близько року. Він сказав, що ця система...

Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування

Нутриціолог Віктор Мандзяк, який поділився своїми рекомендаціями в інтервʼю на YouTube-каналі Баланс Білого журналістки Ірини Пільх, наголосив на кількох ключових аспектах, які допомагають ефективно худнути без шкоди для здоров'я

Звичка лягати одразу після їжі може принести дуже негативні наслідки

Краще цього не робити.

Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій

Краще раз поїсти нормально, ніж постійно щось піджовувати.

П'ять неприємних наслідків постійного переїдання

Ви регулярно їсте більше, ніж потрібно? Тоді будьте готові до наслідків.

Що буде з людиною, котра постійно їсть поспіхом і на бігу

Звісно, що нічого хорошого, але як саме це працює?

Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу

Вживання цикорію допоможе організму.

Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С

Хто б міг подумати, що мова тут про брукву.

Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк

Буряк - корисний овоч, але дозволений він далеко не всім.

Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові

Сьогодні вже мало хто споживає ріпу, але вона дуже корисна.

Їжа для зменшення ризику розвитку раку

Якщо модифікувати свій раціон, то можна зменшити ризики розвитку раку.

Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя

Гормоном щастя також називають триптофан. В яких продуктах його шукати?

Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою

Хто б міг подумати, що горохова каша така корисна!

Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію

Кальцій міститься далеко не тільки в молоці.